Eu recomendo o livro "Ansiedade Meu Lado Escuro: Tudo que você não teve" de Lenny Sant's. Este livro é um guia completo e abrangente para compreender e controlar a ansiedade. Nele, o autor descreve o que é a ansiedade e como ela pode afetar a vida de alguém. Ele também oferece estratégias práticas para controlar e superar a ansiedade. O livro oferece informações para entender melhor a ansiedade e como ela se manifesta. O autor fornece técnicas eficazes para aliviar os sintomas da ansiedade e ajuda a abordar os seus próprios problemas. O livro trata de temas como o medo, a ansiedade social, a depressão, o stress e a insônia.
O livro também oferece estratégias para identificar e lidar com as fontes subjacentes da ansiedade. O autor compartilha suas próprias experiências com a ansiedade e como ele superou os seus medos. Ele também oferece informações práticas sobre como controlar a ansiedade e viver de forma saudável e equilibrada. Além disso, o livro inclui estratégias para enfrentar e ultrapassar pensamentos e sentimentos negativos.
O autor Lenny Sant's compartilha sua experiência e esperança com os leitores. Ele explica como superar a ansiedade de uma forma prática. O livro trata de temas relevantes que podem ajudar aqueles que sofrem de ansiedade a encontrar novos caminhos para o bem-estar emocional. Eu recomendo "Ansiedade Meu Lado Escuro: Tudo que você não teve" de Lenny Sant's a todos aqueles que querem compreender e lidar com a ansiedade de forma saudável.
Todos escondemos nosso lado escuro, nos colocando por muito tempo na condição de refém de nossos próprios pensamentos e sentimentos. Esse livro relata vivencias, lutas e Cura total da autora, onde se reencontrou e se reinventou depois de conviver e descobrir o quadro de Ansiedade Crônica, que quase lhe tirou o Prazer de Viver, doença silenciosa, questionada por poucos, mas que devasta a vida de muitos, este livro relata e ensina todos os processos para se ter uma Vida mais Plena e Feliz.Através da descomplicada leitura os leitores aprendem como transpor as barreiras dessa doença que acomete milhares de pessoas pelo mundo.Se você estar se escondendo, com o quadro de irritabilidade, sentindo-se desamparada, sem saber descrever os sentimentos de tensão, Medo e com sensação de loucura que correm desenfreados na mente, com sentimentos de renuncia de si mesmo que viram êxtase, se a satisfação de simplesmente desaparecer te agrada e muitas vezes nem sabe explicar, e segue com dificuldades para realizar as atividades mais simples e prazerosas, então essa leitura é para você.Derrote a Ansiedade, pois você merece tudo de maravilhoso na vida.Todos nós somos portadores da luz divina. Nosso Papel é somente Brilhar.
Lenny Sant’s
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Autor: Lenny Sant’s
