Eu recomendo o livro "Ansiedade : com técnicas simples aprenda a controlar a sua mente" da Nova Era. É um livro incrível para ajudar a lidar com a ansiedade e, com as técnicas apresentadas, é possível aprender a controlar os nossos sentimentos de ansiedade. O livro começa por explicar as raízes da ansiedade e dá alguns conselhos sobre como lidar com ela. Em seguida, estudamos as técnicas e estratégias que nos ajudam a controlar os nossos sentimentos de ansiedade. Daí, o livro nos dá algumas dicas práticas sobre como adotar uma abordagem mais equilibrada para a ansiedade e a vida em geral. Além disso, o livro também oferece exercícios práticos que se destinam à melhoria do nosso humor. Finalmente, o livro examina os benefícios e os riscos associados ao uso de medicamentos, como antidepressivos, para gerenciar a ansiedade e fornece conselhos de especialistas sobre como escolher os medicamentos mais adequados.
Portanto, este livro é ideal para todos coloro que lidam com ansiedade. É um livro simples e acessível que fornece abordagens práticas para lidar com a ansiedade. É um livro cheio de informação útil e orientações que nos ajudam a encontrar soluções equilibradas para a ansiedade. Além disso, o livro aborda questões importantes sobre a utilização de medicamentos para tratar a ansiedade. Se você ou alguém da sua família tiver problemas relacionados com a ansiedade, recomendo vivamente o livro "Ansiedade - com técnicas simples aprenda a controlar a sua mente" da Nova Era.
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Um manual pratico, com técnicas simples que podem ser usadas no dia a dia, para ajudar a combater a ansiedade.De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro e o quinto em casos de depressão.
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Autor: Nova Era
