Eu recomendo fortemente o livro "Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio", de Augusto Cury. Este livro fornece ferramentas práticas e simples para gerenciar o estresse, a ansiedade e o medo. Ele também ajuda os leitores a lidar com problemas emocionais e aspectos psicológicos, como fobias, depressão, baixa autoestima, timidez e outras aflições emocionais.
Além disso, o autor nos ensina a usar a nossa mente para enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e compreensão. O livro é escrito de forma clara e concisa, para que seja facilmente entendido por todos. O livro aborda as mais recentes pesquisas sobre questões de saúde mental, tornando-o relevante para aqueles que querem conhecer novas abordagens para lidar com a ansiedade.
O autor também oferece conselhos práticos para ajudar os leitores a encontrar soluções para seus problemas emocionais. O livro contém exercícios e práticas que podem ajudar os leitores a combater o estresse, a ansiedade e o medo, além de ferramentas de desenvolvimento pessoal para melhorar sua qualidade de vida. Além disso, o livro é cheio de exemplos práticos e histórias inspiradoras que ensinam aos leitores como transformar suas vidas.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que precise de conselhos práticos e informações relevantes sobre saúde mental. Ele fornece um bom guia para aqueles que desejam aprender como controlar o estresse e manter o equilíbrio em sua vida. Se você está lutando com questões relacionadas à saúde mental, este livro pode ajudá-lo a encontrar soluções práticas para melhorar sua qualidade de vida.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
Em Ansiedade 2 ? Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade ? Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história ? de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países ? para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.Leia mais
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Autoajuda e outros títulos similares à Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio
Autor: Augusto Cury
