Eu recomendo fortemente o livro "Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte" de Timothy R. Ackland. É um excelente recurso para aqueles que procuram uma compreensão aprofundada da anatomia e biomecânica aplicadas ao esporte. O autor fornece um amplo panorama das técnicas que são usadas para melhorar a saúde, o desempenho e a segurança dos atletas. Ele aborda temas importantes como a biomecânica dos movimentos humanos, a biomecânica das lesões esportivas, e a biomecânica do treinamento desportivo. A abordagem do autor sobre esses tópicos inclui técnicas de avaliação, exercícios, e até mesmo conselhos nutricionais.
O livro oferece também uma discussão sobre anatomia e aplicações destes conhecimentos ao esporte. Ele detalha a estrutura óssea, a musculatura, e as articulações, e como estes podem ser aplicadas para melhorar o desempenho. O livro também explora as principais lesões, como tendinites, lesões musculares, e lesões na coluna vertebral, além de fornecer informações sobre como preveni-las e tratá-las.
Em suma, este livro é recomendado para qualquer pessoa com interesse na anatomia e biomecânica aplicadas ao esporte. É escrito de forma clara e acessível, tornando-o um ótimo guia para os alunos, professores, e profissionais da área. Se você estiver procurando por informações detalhadas e atualizadas sobre anatomia e biomecânica aplicadas ao esporte, então este é definitivamente o livro para você.
De que forma os atletas podem ser preparados para competições visando o máximo desempenho?
Como identificar e evitar sobrecargas mecânicas que podem prejudicar a performance e provocar lesões?
Em Anatomia e Biomecânica Aplicadas no Esporte – 2ª edição, o leitor encontrará as respostas a essas e a diversas outras questões. Por meio de uma abordagem moderna, que examina o treinamento com foco no indivíduo, o livro ensina técnicos e treinadores a avaliar as estruturas corporais dos atletas, de modo que seus pontos fortes possam ser integralmente aproveitados e seus pontos fracos melhorados.
Com contribuições de renomados estudiosos da ciência do esporte, este livro apresenta as mais recentes informações da área, ilustradas em uma ampla gama de modalidades, tais como atletismo, ciclismo, ginástica, artes marciais, esportes de campo, de quadra e aquáticos. E desenvolve de maneira objetiva tópicos como:
• Métodos de treinamento com foco no aumento da potência explosiva.
• Uso da energia elástica no desenvolvimento da potência e da velocidade.
• Aplicação da proporcionalidade e da postura ao desempenho esportivo.
Portanto, esta é uma obra essencial para técnicos, treinadores, professores e pesquisadores da ciência do esporte, bem como para atletas de todos os níveis que desejam expandir suas potencialidades esportivas por meio de uma orientação fundamentada e eficaz.
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Autor: Timothy R. Ackland
