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O livro é dividido em cinco seções, cada uma dedicada a um tema particular. Os tópicos abordados incluem como ser gentil e amoroso consigo mesmo, aprender a aceitar suas falhas, permitir que suas vulnerabilidades sejam vistas, e encontrar um significado profundo na vida. Ao ler este livro, aprenderemos a reconhecer nossas próprias qualidades, assim como entender que não precisamos perfeição para sermos amados.
Além de seu conteúdo instrutivo, o livro também oferece alguns exercícios para ajudar seus leitores a praticar as lições aprendidas. Estes exercícios nos ajudam a internalizar o que lemos, e nos permitem usar as lições em nossa vida diária. Entre os exercícios, estão a prática de gratidão, auto-reflexão e autocompaixão.
Eu recomendo a todos que querem melhorar seu relacionamento consigo mesmos ou com os outros que leiam este livro. Seu conteúdo prático e motivacional nos ajudará a nos amar e cuidar melhor de nós mesmos. Esta leitura nos oferece um caminho para desenvolver um profundo amor próprio, que nos permitirá amar e cuidar melhor dos outros. Com este livro, descobriremos que nosso amor próprio nos dará a força e coragem para enfrentar qualquer desafio.
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Muito se tem falado sobre o amor próprio e sua importância na cura e integração. Existem muitas maneiras de aumentar o amor próprio. Aqui estão 5 dicas simples que você pode usar para ser gentil consigo mesma e aumentar seus níveis de autoestima.
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Autor: Editora LR
