Eu recomendo o livro "Aminoácidos: Tudo Que Você Precisa Saber Aminoácidos Essenciais (não-essenciais Aminoácidos também)" de James Paul. É um livro muito informativo sobre a importância dos aminoácidos na dieta humana. O livro aborda todos os principais aminoácidos essenciais e não-essenciais, fornecendo informações detalhadas sobre cada um. Ele descreve a função de cada aminoácido no corpo, suas fontes alimentares e como eles atendem a nossos corpos. O autor também discute as deficiências de aminoácidos e como elas podem afetar o desenvolvimento e o bem-estar humano. Ele também oferece conselhos úteis sobre como obter os aminoácidos certos na sua dieta.
Eu achei especialmente útil o capítulo sobre o uso de suplemento de aminoácidos. O autor fornece informações úteis sobre como e por que você deve usar suplementos de aminoácidos para ajudar a preencher lacunas na sua alimentação. Ele também discute a importância de obter os aminoácidos certos e a quantidade adequada de cada um. Além disso, ele fornece informações sobre os possíveis efeitos colaterais de usar suplementos de aminoácidos.
O livro também tem um excelente capítulo sobre os diferentes tipos de dietas que podem ajudar a aumentar o consumo de aminoácidos. Ele discute como vegetarianos e veganos podem obter os aminoácidos necessários em sua dieta e como os atletas podem usar suplementos para ajudar a melhorar seus resultados esportivos. Ele também fornece informações úteis sobre como os aminoácidos podem ser usados para aumentar a saúde geral.
Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa que deseje obter mais informações sobre os aminoácidos. O conteúdo foi escrito de forma clara e informativa, fornecendo muitas informações úteis sobre como obter os aminoácidos certos em sua dieta e como usar suplementos para melhorar o seu desempenho. O livro é um tesouro de informações para qualquer pessoa interessada em obter mais conhecimento sobre esse importante nutriente.
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** Bônus livre capítulo incluído ! ** Neste livro, você vai ver porque você precisa de aminoácidos , de uma forma muito fácil de entender. Aminoácidos são os blocos de construção do corpo humano , o que você sabe sobre eles? Leia este para descobrir:
Como um aminoácido pode cometer assassinatoPor 3 aminoácidos são a melhor suplemento ao bodybuildingQual aminoácidos que seu corpo precisa para trazer o benefício da vitamina C e E, caso contrário você pode estar perdendo seu tempoPorque os aminoácidos essenciais são chamados aminoácidos essenciaisOnde obter os aminoácidos através da dietaQual aminoácidos que você deve tomar como um suplemento
E muito mais !
Qual Aminoácidos são cobertos ?
Todos os aminoácidos essenciais e aminoácidos não essenciais vão ser coberto , assim como L – carnitina , a qual é por vezes considerada como um aminoácido , mas , na verdade, não é ( capítulo bonificação ) . Através do uso da analogia, e uma forma discriminada de aprender que você vai ser capaz de discutir aminoácidos como um campeão !
Você vai aprender sobre o ramo acorrentado aminoácidos utilizados em nutrição esportiva , e saiba por que eles são tão cruciais para consumir como um suplemento de musculação.
Você também vai aprender que os aminoácidos podem realmente ajudar no metabolismo da gordura, ajuda com a memória, passar através da barreira sangue-cérebro, e dar-lhe energia.
É de conhecimento comum que a taurina é ótimo para o foco, mas o que mais ele pode fazer ? Qual aminoácido é ótimo para ajudar aumentar a sua saúde do coração ? Neste livro fácil de ler , você vai aprender tudo isso e muito mais!
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Autor: James Paul
