Eu recomendo fortemente o livro "Amar o seu Corpo", de Modeste DRA. É um livro incrivelmente esclarecedor e motivador, que ensina as pessoas a amar e aceitar o seu corpo, revelando os segredos para ter mais autoconsciência, autoconfiança e harmonia. Este livro destaca o poder que cada um tem em relação à sua saúde, bem-estar e satisfação.
O autor, Modeste DRA, tem profundos conhecimentos e experiência ao longo da vida sobre formas de aceitação, bem-estar e satisfação corporal. Ele nos ajuda a compreender que o nosso corpo é o nosso templo e que, se o tratarmos da maneira certa, podemos construir um corpo saudável e harmonioso.
Ao ler este livro, aprendemos que é necessário exercitar a autoconsciência e a aceitação de si mesmo, assim como praticar a aceitação de outras pessoas. Também nos ensina a encontrar um equilíbrio entre cuidados e indulgência, além de nos ensinar técnicas para lidar com nossas emoções, bem como lidar com as pressões da sociedade.
Este livro é extremamente útil para aqueles que estão lutando para se aceitar, aqueles que têm dificuldade em aceitar o seu corpo ou que buscam uma maneira saudável de se relacionar com o seu corpo. "Amar o seu Corpo" é uma incrível maneira de começar a aprender sobre aceitação e bem-estar corporal.
Eu recomendo este livro para qualquer um que esteja procurando por uma maneira de melhorar a sua autoimagem e autoconfiança, assim como para aqueles que desejam aprender mais sobre aceitação e bem-estar corporal. É um livro maravilhosamente escrito, que oferece uma perspectiva única sobre as questões de saúde e bem-estar.
Este é um curso online de 10 dias sobre como amar o seu corpo. A dismorfia corporal é um tipo de distúrbio obsessivo-compulsivo em que os indivíduos ficam obcecados com os seus próprios defeitos físicos.
É normal ter pensamentos passageiros sobre mudanças que gostaria de fazer ao seu corpo, mas para pessoas com dismorfia corporal, estes pensamentos tornam-se avassaladores e consumidores de tudo.
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Autor: modeste DRA
