Eu recomendo vivamente o livro "ALTA PERFORMANCE: Os hábitos e rituais que separam os atletas e empresários de topo do resto do mundo e como você se pode tornar um deles." de Guilherme Duarte. Este livro aborda os princípios fundamentais para alcançar alta performance, bem como os hábitos e rituais necessários para se tornar um atleta ou empresário de sucesso.
O livro começa com uma discussão dos fatores-chave que afetam o desempenho, como motivação, foco, disciplina e determinação. Ele também inclui técnicas práticas para desenvolver hábitos e rituais que aumentam o nível de desempenho. Ele destaca a importância de desenvolver uma mentalidade de alto desempenho para alcançar resultados de sucesso.
Além disso, o livro oferece estratégias para ajustar o seu ambiente e abordagens para administrar seu tempo, organizar seu trabalho e lidar com o estresse. Ele discute a necessidade de estabelecer metas realistas, trabalhar em direção a elas e construir um sistema de suporte para ajudar a manter o foco.
Outro aspecto interessante deste livro é a ênfase na importância de trabalhar em equipe. Ele destaca como trabalhar em equipe é uma parte essencial do sucesso, pois fornece força para motivar-se, desenvolver habilidades e conhecimentos, além de fornecer um sistema de suporte que contribui para o sucesso.
Finalmente, o livro inclui conselhos úteis sobre como melhorar sua saúde, manter sua saúde mental e desenvolver suas habilidades para se tornar um atleta ou empresário de sucesso. É um livro maravilhoso para aqueles que querem melhorar o seu desempenho e alcançar o sucesso.
Eu recomendo o livro "ALTA PERFORMANCE: Os hábitos e rituais que separam os atletas e empresários de topo do resto do mundo e como você se pode tornar um deles." de Guilherme Duarte como uma leitura valiosa para todos aqueles que buscam melhorar seu desempenho e alcançar o sucesso. É um guia prático que fornece técnicas e estratégias úteis para alcançar alta performance, bem como para desenvolver hábitos e rituais saudáveis.
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A Fórmula da Alta Performance:
Os hábitos e rituais que separam os atletas e empresários de topo do resto do mundo e como você se pode tornar em um deles.
Quando você decide usar a alta performance em todas as áreas de sua vida irá melhorar e enriquecer sua vida, e há uma série de passos a serem seguidos.
Comece com seu “grande” por quê e depois pergunte-se:
“Como vou me manter motivado a cada dia”.
Aprenda como desenvolver sua coragem, sua capacidade de fazer e avançar, não importa o que aconteça.
Você consegue ver, sentir e saborear como será seu desempenho máximo?
Se não, aprenda as técnicas de visualização, ensaio mental, e pratique, pratique, pratique.
Agora que você está super entusiasmado e pronto para alcançar o seu pico de desempenho, vai aprender neste livro os 21 Traços e Hábitos da alta performance.
E no final deste livro, você terá um roteiro claro da jornada a sua frente.
Faça desta uma viagem divertida.
Aproveite o passeio e depois o resultado.
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Autor: Guilherme Duarte
