Eu recomendaria fortemente o livro "Alívio sem automutilação: levando seus pensamentos negativos a Deus (Série Aconselhamento Livro 38)" de Amy Baker. É um livro incrivelmente claro, profundo e transformador. Neste livro, a autora oferece uma abordagem prática e passo a passo para obter alívio de pensamentos negativos e comportamentos autodestrutivos. Ao ler este livro, você aprenderá a viver com mais paz e liberdade, seguindo os princípios divinos que a autora apresenta.
O livro é muito direto e honesto sobre o assunto. Amy Baker compartilha seu próprio desafio - e os dos outros - com automutilação, bem como estratégias para a libertação. Ela discute temas cruciais como como os efeitos biológicos da automutilação; por que as pessoas se automutilam; quais são as fontes de força que ajudam a resistir; e como reorientar a mente para Deus. Ela também oferece sugestões práticas, como meditação e oração, para ajudar a superar compulsões autodestrutivas.
Este livro seria útil para qualquer pessoa que luta com pensamentos e comportamentos autodestrutivos ou que conhece alguém que luta com isso. É um importante recurso para profissionais de saúde mental, bem como para líderes religiosos e pastoral. O livro também contém recursos tais como um questionário de avaliação, listas de verificação, exercícios de reflexão e oração, e autoavaliações. Eu recomendaria fortemente este livro para todos os que buscam alívio de seus pensamentos e comportamentos autodestrutivos.
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As pessoas lidam com as coisas difíceis da vida de muitas maneiras diferentes. O que você faz quando fica chateado? Chora? Explode? Fica deprimido? Ou talvez ninguém perceba quando fica chateado, porque você encontra um lugar tranquilo para se cortar. Você está procurando alívio, mas é esse tipo de alívio que realmente deseja?
Existe uma maneira melhor de gerenciar suas emoções negativas. Em vez de se cortar – ciclo sem fim de se esconder e se afundar cada vez mais – você pode ir a Jesus com todos os seus problemas. Você é precioso para ele. Tão precioso que ele derramou seu próprio sangue por você! Seu poder é grande o suficiente para enchê-lo de paz e libertálo da automutilação.
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Autor: Amy Baker
