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O livro também oferece informações sobre a importância de praticar uma alimentação saudável e como isso pode afetar sua saúde geral. Existem também ótimos conselhos sobre como preparar e cozinhar alimentos saudáveis. Não só isso, mas o livro aborda ainda outros tópicos importantes, como a importância de uma boa qualidade de vida, a saúde mental e como ter um estilo de vida saudável.
Outra ótima característica do livro é a seção de perguntas frequentes sobre nutrição. O autor responde às perguntas mais comuns sobre nutrição e alimentação, proporcionando informações acessíveis e úteis. Além disso, existem ótimos conselhos sobre como lidar com problemas alimentares e como encontrar alimentos ricos em nutrientes.
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Rachel leva um prato e começa a preenchê-lo com apenas alimentos afastando-se o tempo suficiente para adicionar alimentos à placa. Ela define de volta para baixo e começa a me alimentar. Nossos pais vá para a mãe e rir lembrando quando nossas mães faria isso para eles.
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Autor: Ava MacCullagh
