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O livro inclui as últimas pesquisas sobre os benefícios nutricionais e a relação dos alimentos com o nosso bem-estar. O autor fornece inúmeros conselhos úteis sobre como preparar refeições saudáveis e equilibradas. Ele também discute diferentes métodos de cozimento que ajudam a preservar os nutrientes dos alimentos. O livro também fala sobre as melhores fontes de alimentos e sugere receitas saudáveis para todos os gostos.
Eu recomendo esse livro para todos aqueles que desejam ter uma dieta mais saudável. O autor fornece informações detalhadas sobre os nutrientes e os benefícios dos alimentos. Ele também oferece conselhos para escolher os melhores alimentos para o seu organismo. É uma ótima leitura para aqueles que querem melhorar a saúde e o bem-estar com uma dieta equilibrada.
Chefff Flavio Montarroios tem um grande conhecimento de alimentos funcionais e fornece informações úteis sobre como preparar refeições saudáveis. Ele fornece receitas deliciosas e saborosas e sugere métodos de cozimento que preservam os nutrientes dos alimentos. Se você está procurando por conselhos úteis sobre como melhorar sua alimentação, "Alimentos Funcionais de A a Z - Super Benefícios: Potencialização dos Nutrientes" é o livro certo para você.
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