Eu recomendo o livro "Alimentação para Crianças: Como ser forte e inteligente através da Boa Alimentação" de Ludmila Pessotti. Este livro é extremamente útil para pais e professores que querem ajudar na hora de escolher os melhores alimentos para as crianças. É escrito em linguagem simples e direta e usa dados reais para explicar como a escolha dos alimentos afeta o desenvolvimento das crianças.
Apesar de abordar um assunto muito importante, o livro não é cansativo ou difícil de ler. Ele é cheio de recursos úteis, como tabelas, gráficos, ilustrações e outros recursos visuais. Além disso, o livro contém diversos conselhos práticos sobre como usar os alimentos certos para ajudar as crianças a se desenvolverem de forma saudável.
Esse livro é essencial para todos os adultos que desejam ajudar a crianças a terem uma alimentação saudável. Ele explica como os nutrientes, as vitaminas e os minerais funcionam juntos para ajudar as crianças a se desenvolverem de maneira saudável e inteligente. O livro também explica os perigos das dietas desequilibradas e como evitá-las.
Além disso, o livro contém vários conselhos práticos sobre como fazer suas próprias refeições nutritivas e saborosas para as crianças. Ele também traz diversas receitas saudáveis para crianças de todas as idades. Isso torna muito mais fácil para os pais prepararem pratos nutritivos para seus filhos.
Este livro de Ludmila Pessotti é uma excelente ferramenta para todos os pais que desejam criar seus filhos de forma saudável. O conteúdo é abrangente e a linguagem é simples e fácil de entender. Eu recomendo este livro como uma ótima ferramenta para pais e educadores que querem ajudar as crianças a terem uma boa alimentação.
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ALIMENTAÇÃO PARA CRIANÇAS – COMO SER FORTE E INTELIGENTE ATRAVÉS DA BOA ALIMENTAÇÃO
ESTE LIVRO É DESTINADO PARA O PÚBLICO INFANTIL E TEM LINGUAGEM PARA ELES ENTENDEREM. O LIVRO PARA OS PAIS É O OUTRO.
A faixa entre 6 a 10 anos de idade é o período que antecede a adolescência, marcado por intensa atividade física, ritmo de crescimento constante e ganho mais acentuado de peso próximo ao estirão do crescimento.Muitas crianças nessa idade acabam se tornando obesas. Para evitar isso, é fundamental que a qualidade e a quantidade da alimentação sejam adequadas à necessidade diária e que hábitos saudáveis sejam estimulados.É bastante comum nessa idade o excesso no consumo de alimentos calóricos e pouco nutritivos.Estudos indicam que os hábitos alimentares da família são de grande influência sobre as práticas alimentares das crianças.É importante que os bons hábitos de casa também se mantenham na escolha dos alimentos para o lanche escolar. A família deve incentivar a criança para que seja responsável pelos próprios hábitos alimentares.
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Autor: Ludmila Pessotti
