O livro "Alimentação nas 4 Estações - Inverno - A Estação do Recolhimento: Saúde, Cura e Espiritualidade - Autoconhecimento e Receitas Deliciosas" é escrito por Ana Rita de Barros Cohen e é uma leitura obrigatória para quem está interessado em saúde, nutrição e bem-estar. Este livro abrange os conceitos de nutrição holística, alimentação saudável, saúde emocional, autoconhecimento, espiritualidade e receitas deliciosas. A escrita desta autora é ao mesmo tempo concisa e profunda, ajudando o leitor a compreender melhor o conceito da alimentação saudável. Ela oferece conselhos práticos e soluções de saúde holística para ajudar os leitores a construírem um estilo de vida saudável. A Ana Rita de Barros Cohen oferece receitas nutritivas que ajudam a melhorar a saúde e a beleza do corpo, bem como também a espiritualidade. Esta obra é um guia para aqueles que desejam ter uma mudança de estilo de vida, adotando hábitos saudáveis e uma dieta saudável e balanceada. Recomendo este livro para aqueles que querem se conectar com seu corpo, alma e espírito, e obter informações práticas sobre nutrição holística, saúde emocional e espiritualidade. Além disso, este livro tem algumas receitas deliciosas que são simples de preparar e muito nutritivas. É uma ótima maneira de aprender sobre a importância da alimentação saudável e como ela pode melhorar o bem-estar e a saúde em geral. Esta obra é uma leitura obrigatória para todos aqueles que querem se nutrir de forma saudável e adotar hábitos saudáveis.
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Neste 4º volume da série “Alimentação nas 4 Estações — INVERNO — A Estação do Recolhimento, iremos abordar os aspectos mais importantes da quarta estação do ano, o Inverno, em relação à nossa saúde – os alimentos e suas características associadas ao Inverno – e às energias do Elemento ÁGUA, órgãos relacionados, dicas de saúde, além de receitas deliciosas.
Nesta série, sempre relacionamos a alimentação saudável com cada estação do ano e metabolismo de acordo com a filosofia da Medicina Tradicional Chinesa.
Os 4 e-books servem como ferramenta, tanto para o autoconhecimento, quanto para a autocura e incentivo às práticas culinárias saudáveis estarem cada vez mais presentes em sua cozinha. Toda expressão criativa, aliada ao discernimento e disciplina, torna-se sabedoria.
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