Eu recomendo fortemente ler o livro "Alfabetização emocional: Um guia para ajudá-lo a compreender as suas emoções para lidar melhor com elas" de Noé Amós Guieiro. Este livro traz consigo um guia passo a passo para entender as nossas emoções e lidar melhor com elas. Ele contém várias ferramentas e assuntos que ajudam a desenvolver inteligência emocional, autoconhecimento e habilidades para mantê-las sob controle. Ele fornece um conhecimento amplo sobre as emoções, seus vários estados e como entender melhor cada um deles. O autor trata da compreensão das emoções com motivação e perspicácia. Ele mostra técnicas para lidar com emoções negativas e emoções positivas. Ele também oferece algumas maneiras de melhorar a autoestima. Ao longo do livro, o autor também explica os diferentes mecanismos de defesa emocional. Ao mesmo tempo, o autor nos ensina a usar as emoções a nosso favor, a fim de alcançar objetivos e fazer progresso na vida. Este livro também nos ensina a lidar com as emoções e sentimentos dos outros, bem como um melhor relacionamento interpessoal. No geral, este livro é altamente recomendado para aqueles que querem aprender mais sobre suas emoções e como lidar com elas.
O autor Noé Amós Guieiro oferece uma explicação profunda e detalhada sobre os vários estados emocionais, atitudes e comportamentos. Ele oferece dicas e estratégias para lidar com as emoções, bem como para melhorar a forma como elas são sentidas e expressas. O autor também se concentra em ensinar a perceber as emoções e compreender o que as fazem sentir. Ele fornece ferramentas práticas para ajudar os leitores a manipularem e controlarem as suas próprias emoções, permitindo-lhes ter um melhor relacionamento com outras pessoas. Este livro também nos permite entender melhor como as nossas emoções afetam a forma como nos comportamos e como lidamos com as adversidades. Além disso, existem algumas sugestões gerais sobre como permanecer otimista e motivado.
Em suma, este livro é uma leitura indispensável para quem quer desenvolver competências emocionais. Os ensinamentos do autor são úteis e aplicáveis, e as técnicas apresentadas no livro podem nos ajudar a ganhar melhor controle de nossas emoções e sentimentos. Recomendo fortemente que você leia este livro, para que possa aprender a compreender e gerenciar melhor as suas emoções.
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A maioria das pessoas ainda acredita que a educação formal é a grande responsável pelo sucesso em nossa vida, esquecendo-se de olhar ao redor e até para si próprio, para comprovar que suas vidas podem estar aquém do que poderiam ou gostariam por lhe faltar estrutura emocional e domínio das emoções.Por mais que boa educação escolar tenha seu valor, tanto ou muito mais importante do que ela é a educação emocional, pois dominar as nossas emoções é essencial para dominarmos o medo, a ansiedade e para puxar de dentro de nós a coragem, a autoconfiança e a fé para caminharmos com foco em nossos objetivos.Quantas pessoas são inteligentes no aspecto cognitivo, mas suas vidas não deslancham…Nenhum de nós recebeu um manual sobre como viver a vida. Aprendemos e vamos batendo com a cabeça.Mas ter domínio emocional é indispensável, embora isso nos coloque também o problema de achar que educação emocional é domesticação das emoções, o que não passa de preconceito, infantilidade e visão ingênua da vida.Este livro traz uma discussão sobre o assunto, e objetiva despertar em você a percepção do papel das emoções em nossa vida, a fim de que possa utilizar melhor essas forças a seu favor, e não contra você.
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Autor: Noé Amós Guieiro
