Eu recomendo altamente o livro "Alcançando a Felicidade" de Rolando José Olivo. Este livro é uma obra-prima que se destaca por sua abordagem profunda e criativa sobre o tema da felicidade. O autor parte de uma perspectiva única sobre o conceito de felicidade, e mostra como a prática de hábitos saudáveis pode nos ajudar a alcançar a verdadeira alegria e satisfação. Ele também fala sobre o que o impede de alcançar a felicidade, incluindo emoções negativas, ansiedade e medo. O autor fornece muitas ferramentas para melhorar a sua própria felicidade, tais como, meditação, exercício físico, nutrição saudável, terapia cognitiva e comportamental e muito mais. Ele também destaca a importância do autoconhecimento e da compreensão de si mesmo para alcançar a felicidade. Este livro é uma leitura indispensável para aqueles que estão em busca de alegria e satisfação. É uma obra inspiradora que lhe permitirá ver o mundo com outros olhos, permitindo que você alcance a verdadeira felicidade.
O livro "Alcançando a Felicidade" de Rolando José Olivo é um guia único sobre como encontrar e alcançar a felicidade. Está cheio de estratégias práticas para lidar com sentimentos e pensamentos negativos, além de dicas úteis para desenvolver um estilo de vida saudável. O autor fornece informações sobre como melhorar o autocontrole, alcançar o equilíbrio emocional, controlar o estresse e lidar com relacionamentos difíceis. Também aborda temas como gratidão, satisfação pessoal, felicidade interna e muito mais. Este livro é uma leitura obrigatória para todos os que buscam alegria e satisfação.
Se você está à procura de alegria e satisfação, então você precisa ler o livro "Alcançando a Felicidade" de Rolando José Olivo. É um guia único e inspirador de como alcançar a verdadeira felicidade. Está cheio de estratégias práticas, dicas úteis e conselhos valiosos para reforçar o autocontrole, equilíbrio emocional, autoconhecimento, relacionamentos saudáveis e muito mais. Ele mostra como a prática de hábitos saudáveis pode nos ajudar a alcançar a verdadeira alegria e satisfação. Eu recomendo altamente este livro para todos aqueles que estão em busca de verdadeira felicidade.
O bem-estar não é o mesmo que a felicidade. Em linhas gerais, o bem-estar é um estado de satisfação temporária, enquanto a felicidade é um estado misterioso de satisfação plena, que perdura no tempo, sendo difícil saber o que torna aos indivíduos felizes e encorajá-los para que possam realmente perseguir e alcançar a felicidade.
Da mesma forma, buscar ou alcançar a felicidade é uma questão de atitudes, e de levar uma vida exemplar e virtuosa, assumindo responsabilidades para com a sociedade e o Senhor, desafiando às adversidades e as duras realidades da vida.
E embora seja muito difícil alcançar a felicidade, nesta era pós-moderna, em que é erroneamente endossado que o sucesso material é a base da felicidade (vários estudos econômicos mostram o contrário), sim podemos alcançá-la, de acordo com os princípios, a moral, a ética, as crenças religiosas, as atitudes corretas e as melhores decisões…
ÍNDICE
I. INTRODUÇÃO
II. O BEM-ESTAR E AS NECESSIDADES HUMANAS
III. A PROCURA DA FELICIDADE
IV. A COMPLEXA NATUREZA HUMANA
V. AS QUALIDADES HUMANAS ADVERSAS
V.1 O DUPLO PADRÃO MÉRITO-CULPAV.2 A INVEJAV.3 A FRUSTRAÇÃOV.4 O RESSENTIMENTOV.5 A DEPRESSÃOV.6 O BURN-OUTV.7 O BORE-OUTV.8 A INSATISFAÇÃO CRÔNICA
VI. AS QUALIDADES HUMANAS FAVORÁVEIS
VI.1 A CAPACIDADE COGNITIVAVI.2 O AMORVI.3 A MOTIVAÇÃOVI.4 A RESILIÊNCIA
VII. OS GRANDES PROBLEMAS DA FELICIDADE
VIII. ALCANÇANDO A FELICIDADE
IX. O DECÁLOGO DE UMA VIDA EXEMPLAR E VIRTUOSA
X. CONCLUSÕES
XI. BIBLIOGRAFIA
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Autor: Rolando José Olivo
