Eu recomendo fortemente o livro "Aikido, Cuidado de si e Educação Física: Trilhando Um Caminho para uma Arte do Bem Viver" de Marcel Alves Franco. Este livro aborda a filosofia do Aikido, destacando seu objetivo de estar em harmonia com o meio ambiente e com os outros, além de ensinar técnicas de autodefesa. Ele também oferece uma magnífica abordagem educacional, destacando os benefícios de se manter em forma e fazer escolhas saudáveis.
O livro é ideal para qualquer um que esteja interessado em uma compreensão mais profunda do Aikido e de como suas práticas podem contribuir para uma vida saudável e equilibrada. Marcel Alves Franco aborda o Aikido em um nível muito prático, enfatizando a importância da integração da mente, corpo e espírito. Ele também destaca os benefícios de praticar Aikido como forma de se manter equilibrado e saudável, enquanto expande a consciência sobre questões importantes de saúde.
O livro tem um ótimo conteúdo para aqueles que estão interessados em aprender sobre as técnicas e os principais aspectos da filosofia do Aikido. Os assuntos abordados no livro incluem técnicas de autodefesa, equilíbrio entre mente, corpo e espírito, técnicas de respiração, meditação e muito mais. Além disso, ele também aborda questões relacionadas à educação física, como nutrição, exercícios, condicionamento físico e outros.
O livro também inclui várias informações sobre como você pode começar a praticar Aikido. Ele discute como preparar o corpo para uma prática bem-sucedida, além de sugerir exercícios específicos que irão ajudar a melhorar o condicionamento físico e mental. Ele apresenta também vários exemplos e histórias sobre como outras pessoas usaram o Aikido para melhorar sua vida.
Eu recomendo esse livro para aqueles que estão interessados em um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Com seu conteúdo prático e informativo, este livro pode ajudar você a descobrir como a filosofia e as técnicas do Aikido podem contribuir para uma vida mais equilibrada e saudável. Recomendo esse livro para todos os interessados em Aikido ou em educação física. É certamente um excelente recurso para quem quer explorar essa arte marcial.
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Aikido, cuidado de si e educação física: trilhando um caminho para uma arte do bem viver lança-se no caminho do Aikido para perceber os sentidos por trás de seus saberes e práticas. Situada sob a ótica do imperativo Cuidado de Si a partir dos estudos de Michel Foucault, esta obra revisita as técnicas de si da filosofia antiga e seus exercícios espirituais. Dessa forma, convidamos os leitores a refletirem sobre os elementos do cuidado de si na filosofia do Aikido encontrada nas obras de Morihei, Kisshomaru e Moriteru Ueshiba, em especial, no âmbito da Educação Física, no intuito de percebê-la como uma arte do bem viver.
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Autor: Marcel Alves Franco
