Eu recomendo fortemente o livro "Agilidade Emocional: abra sua mente, aceite as mudanças e prospere no trabalho e na vida" de Susan David Ph.D. Susan David é uma psicóloga clínica que nos oferece uma perspectiva única sobre o que é ser emocionalmente ágil no trabalho e na vida. Ela explora os fundamentos da inteligência emocional, como se libertar do julgamento crítico de si mesmo e dos outros, como lidar com as múltiplas pressões da vida moderna e como aproveitar oportunidades e oportunidades.
O livro inclui exercícios práticos para aprender a controlar as respostas emocionais desafiadoras, aumentar a autoestima, desenvolver a liderança, aprender a lidar com conflitos e criar relações mais saudáveis. O livro também contém vários estudos de caso que ilustram a teoria por trás da agilidade emocional. É importante notar que este livro não é apenas sobre como lidar melhor com os desafios da vida, mas também sobre como pensar de forma diferente, criar novas oportunidades e se relacionar de maneira eficaz com os outros.
Eu recomendo especialmente o livro "Agilidade Emocional" para profissionais que estão enfrentando desafios profissionais e pessoais. Susan David oferece uma abordagem única para lidar com mudanças desafiadoras e aumentar a autoconfiança, além de fornecer as ferramentas necessárias para criar relações mais saudáveis e desenvolver habilidades de liderança. Se o seu objetivo é entender e lidar melhor com as emoções, então este livro é perfeito para você.
Além disso, este livro será extremamente útil para aqueles que desejam criar relações mais saudáveis com outras pessoas. Susan David nos mostra como compreender e comunicar nossas emoções de forma eficaz, além de nos ajudar a lidar com as pressões da vida moderna e aproveitar oportunidades e oportunidades. O livro também ajuda a desenvolver habilidades de liderança e a melhorar a autoestima. Se você está procurando maneiras de melhorar sua vida pessoal e profissional, o livro "Agilidade Emocional" é uma boa opção.
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O caminho em direção à realização pessoal e profissional nunca é uma linha reta. Mas o que separa aqueles que vencem os desafios daqueles que fracassam? Para a renomada psicóloga e professora da Escola de Medicina de Harvard, Susan David, a resposta é uma: Agilidade Emocional. Depois de estudar por mais de 20 anos as emoções e autorealização, Susan descobriu que, por mais inteligentes ou criativas que as pessoas sejam, é a maneira como lidam com seu mundo que determina o quanto serão felizes e bem-sucedidas em todas as áreas da vida. Primeiro lugar na lista dos mais vendidos do The Wall Street Journal, Agilidade Emocional apresenta, com sagacidade e empatia, uma abordagem revolucionária para lidar com as reviravoltas da vida para atingir seus objetivos mais importantes com sucesso.
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Autor: Susan David Ph.D.
