Eu recomendo vivamente que leiam o livro "Afirmações Positivas: Como usar e fazer afirmações positivas corretamente para mudar os seus pensamentos e a sua vida" de Luísa Martins. É um livro que contém muitos conhecimentos úteis sobre afirmações positivas e como usá-las para melhorar nossas vidas.
O livro começa com uma explicação de como as afirmações positivas funcionam. Elas são usadas para mudar nossos pensamentos e crenças limitantes para afirmações que nos ajudem a alcançar os nossos objetivos. Elas são um meio poderoso para reescrevermos a história da nossa vida.
O livro ainda oferece uma riqueza de informações sobre como escrever e usar afirmações positivas. A autora explica como as palavras, frases e pensamentos que formam as afirmações positivas podem nos levar ao nosso objetivo. Ela nos ensina como usar essas afirmações para criar uma nova realidade em nossas vidas.
Além disso, o livro aborda também a importância de manter um diário de afirmações positivas. Ela nos explica como escrever e usar afirmações que possam nos ajudar a enfrentar os desafios que enfrentamos todos os dias. Finalmente, também oferece dicas sobre como usar as afirmações em outras áreas de nossas vidas, como relacionamentos, carreira, saúde, etc.
No geral, o livro de Luísa Martins é uma excelente fonte de informação sobre como usar afirmações positivas para nos ajudar a alcançar nossos objetivos e melhorar nossas vidas. É um livro incrivelmente útil e recomendo fortemente que todos o leiam.
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AFIRMAÇÕES DIÁRIAS PARA MUDAR A SUA VIDA
Você já deve ter ouvido falar que as palavras têm poder.
Mas será que você acredita nessa afirmação?
O que você não sabe é que seus pensamentos e convicções sobre a vida e as circunstâncias podem influenciar a sua maneira de agir e conseguir o que quer.
Se entendermos de uma vez por todas que o que afirmamos diariamente são nossos pensamentos e sentimentos, devemos reeducar o nosso modo de desejar, começando pelo que queremos realmente atrair.
Aliás, as palavras têm poder já é uma afirmação, pois quem profere essa frase e quem realmente acredita nela, está dando força à ideia, fazendo com que realmente as palavras tenham poder.
Afirmações são declarações positivas que podem ajudá-lo a desafiar e superar a autossabotagem e pensamentos negativos.
Quando você as repete com frequência e acredita nelas, pode começar a fazer mudanças positivas.
Você pode considerar as afirmações um pensamento positivo irreal.
Tente ver as afirmações positivas desta forma, muitos de nós fazemos exercícios repetitivos para melhorar nossa saúde física, e as afirmações são como exercícios para nossa mente e perspetiva.
Essas repetições mentais positivas podem reprogramar nossos padrões de pensamento para que, com o tempo, comecemos a pensar e agir, de maneira diferente.
Por exemplo, as evidências sugerem que as afirmações podem ajudá-lo a ter um melhor desempenho no trabalho.
De acordo com os pesquisadores, gastar apenas alguns minutos pensando sobre suas melhores qualidades antes de uma reunião de alta pressão, uma avaliação de desempenho, por exemplo, pode acalmar seus nervos, aumentar sua confiança e melhorar suas chances de um resultado bem-sucedido.
A autoafirmação também pode ajudar a mitigar os efeitos do estresse.
Além do mais, as afirmações têm sido usadas para tratar com sucesso pessoas com baixa autoestima, depressão e outras condições de saúde mental.
E foi demonstrado que eles estimulam as áreas de nossos cérebros que nos tornam mais propensos a efetuar mudanças positivas em relação à nossa saúde.
Você pode usar afirmações em qualquer situação em que gostaria de ver uma mudança positiva acontecer em sua vida.
Aumente sua confiança antes de apresentações ou reuniões importantes.
Controle os sentimentos negativos, como frustração, raiva ou impaciência.
Melhore sua autoestima.
Melhore sua produtividade.
Supere um mau hábito.
E muito mais
Afirmações positivas especialmente criadas para mudar e reprogramar a sua mente para alcançar as o que deseja em sua vida.
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Autor: Luísa Martins
