Adeus para Sempre GORDURA! de Alexandre M Martins é um livro que deve ser lido por todas as pessoas que querem emagrecer e levar uma vida saudável. O livro explica como lidar com a obesidade, como controlar sua alimentação e como melhorar sua saúde.
O livro é escrito de forma clara e simples, tornando-o fácil de entender e aplicar. Ele explica como perder peso de forma saudável, sem recorrer a dietas malucas e sem abusar de medicamentos. O autor também oferece dicas úteis sobre como ter uma alimentação equilibrada e como controlar o apetite.
Além disso, o livro traz alguns exercícios físicos que podem ajudar nas dietas de emagrecimento. O autor explica como realizá-los de forma segura, evitando lesões e contribuindo para o desenvolvimento muscular. O livro também traz informações sobre como evitar os efeitos colaterais das dietas radicais, como dores de cabeça e outros sintomas.
Adeus para Sempre GORDURA! de Alexandre M Martins é mais do que uma simples dieta. É um guia completo para quem quer perder peso de forma saudável, e não apenas emagrecer. O autor explica por que é importante perder peso, como fazer isso de forma saudável e como manter o peso desejado.
Este livro é uma leitura obrigatória para todos aqueles que querem perder peso de forma saudável. Ele fornece informações importantes sobre nutrição, exercícios e maneiras de manter o peso desejado. É uma ótima ferramenta para quem quer se livrar da obesidade e começar uma vida saudável.
Recomendo o livro Adeus para Sempre GORDURA! de Alexandre M Martins para todos aqueles que querem emagrecer de forma saudável. Este livro oferece informações importantes sobre nutrição, exercícios e maneiras de manter o peso desejado. É uma ótima ferramenta para quem quer começar um novo estilo de vida e se livrar da obesidade.
Adeus para sempre GORDURA!Imagine que ao ler este livro conseguiria melhorar o seu aspeto físico sem ter que passar fome, recorrer a uma dieta restrita, prolongada e sem resultados duradouros.
Imagine poder dar-lhe uma dieta flexível que lhe permite comer alimentos habituais, que desfruta no dia a dia, mas que com algumas alterações, tornam os seus hábitos mais saudáveis e que fazem perder peso.
Este livro oferece a informação necessária para si, que tem tentado chegar ao seu peso ideal sem resultados.
Esqueça todas as dietas e teorias que experimentou e fracassaram e que não demonstraram resultados consistentes e acima de tudo que não foram saudáveis nem ao encontro das suas necessidades e expectativas.
Este livro, foi elaborado a pensar nas suas necessidades, independentemente do seu objetivo ser perder 2 kg ou 20 kg.
O livro reeduca os seus hábitos alimentares e mais importante que isso, é um manual de consulta que lhe permite verificar e compreender o porquê de como e quando comer determinados alimentos.
Neste livro, nenhum alimento é proibido, todos eles têm o seu lugar, mesmo os doces, os salgados e todas aquelas comidas que todos nós gostamos.
Imagine abordar todas as refeições e saber qual o seu propósito sem sentir qualquer incerteza da sua ingestão, gerindo assim as suas refeições de acordo com o que tem comido, com o objetivo de poder manter o seu peso estável e dentro do considerado aceitável para si.
Recorde-se que o mais importante é a iniciativa de querer mudar e o compromisso que define para atingir o seu objetivo.
Imagine dentro de 4 semanas, já sentir alterações físicas e emocionais, ter a abordagem de familiares e amigos, de como a sua aparência tem mudado ultimamente para melhor, fazendo-lhe questões de como tem conseguido atingir os seus resultados!
Não seria ótimo?
Pois bem, só depende de si e da sua iniciativa em começar quando se sentir confortável para assumir este desafio.
Felizmente, emagrecer não é tão difícil e complicado como a indústria alimentar e do fitness a fazem parecer.
Eu comprometo-me a disponibilizar-lhe o meu conhecimento que tem resultado em dezenas de clientes, que ao longo dos 11 anos procuram a minha ajuda e prometo-lhe que o que aprender com a leitura deste livro lhe dará o conhecimento necessário para emagrecer e permanecer magro ou magra para o resto da sua vida.
– DIETA QUE PERMITE PERDER PESO SEM PASSAR FOME.– DIETA QUE LHE OFERECE ESTABILIDADE APÓS ATINGIR O SEU OBJETIVO.– DIETA QUE LHE PROPORCIONA SER MAGRO OU MAGRA PARA TODA A VIDA.– DIETA FLEXIVEL QUE RESPEITA A SAÚDE DE QUEM QUER PERDER PESO COM QUALIDADE.
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Autor: Alexandre M Martins
