Eu recomendo o livro "Aceitação Radical: Como despertar o amor que cura o medo e a vergonha dentro de nós" de Tara Brach. É um livro sobre desenvolvimento pessoal e autoaceitação. Brach aborda temas como cura emocional, meditação, mindfulness, autoaceitação e cura interior. Ela explica como é importante aceitar nossos sentimentos e emoções, e como isso pode nos ajudar a nos conectar com nossos verdadeiros sentimentos. Ela também destaca como é necessário reconhecer e acolher nossas vergonhas e medos, e como isso pode nos ajudar a nos curar.
O livro oferece ferramentas práticas para aprofundar a nossa prática de meditação, mindfulness e autoaceitação. Ela aborda a importância de se conectar com a vida interior, a verdadeira natureza do nosso ser, e o quanto isso pode nos ajudar a nossa cura emocional. Brach nos incentiva a aceitar nossas emoções e sentimentos com gentileza, e nos ensina a usar a meditação para nos conectar com nosso verdadeiro eu.
O livro é escrito de forma acessível, com muitos exemplos e histórias de vida inspiradoras. Eu recomendo especialmente para aqueles que estão procurando um guia prático e inspirador para praticar meditação, mindfulness, autoaceitação e cura emocional. É um livro que pode ser lido em qualquer lugar, com qualquer nível de experiência prática. Ele é repleto de verdades profundas e orientações para curar nossos corações.
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"Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades, e a dar um passo leve, porém firme, no caminho da compreensão e da compaixão." – Thich Nhat Hanh“Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra como passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano." – Sharon Salzberg, autora de A real felicidadeLeia mais
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Autor: Tara Brach
