Eu recomendo fortemente o livro "Acalme A Sua Mente: Guia Básico Para Acalmar A Sua Mente, Melhorar A Sua Saúde E Ter O Controle Da Sua Vida De Volta" de Julia Macarthur. É um livro único que oferece uma abordagem personalizada para obter o controle de volta na vida de alguém. Ajuda a lidar com o estresse, os conflitos, a ansiedade e a depressão para alcançar um estado mais equilibrado e feliz.
Com esta obra, você aprenderá os fundamentos de como acalmar a mente para obter o controle de volta na sua vida. Você aprenderá como identificar e controlar os padrões de comportamento destrutivo, minimizar a ansiedade, lidar com as tensões e vencer os medos. Você também aprenderá maneiras práticas para controlar os pensamentos negativos, diminuir o estresse e melhorar sua saúde mental.
Este livro oferece técnicas simples e fáceis de seguir para ajudá-lo a acalmar a sua mente, obter o controle da sua vida de volta e viver a vida que deseja. Também apresenta as ferramentas e técnicas de bem-estar mental para melhorar a sua qualidade de vida, alcançar o sucesso e atingir seus objetivos.
A autora, Julia Macarthur, é uma terapeuta certificada que tem trabalhado com pessoas traumatizadas durante mais de 15 anos. Ela usa seu conhecimento e experiência para ensinar as pessoas como identificar e controlar seus pensamentos e emoções. Ela oferece dicas valiosas e informações para ajudá-lo a acalmar a sua mente, melhorar a sua saúde e ter o controle da sua vida de volta.
Eu recomendo fortemente o livro "Acalme A Sua Mente: Guia Básico Para Acalmar A Sua Mente, Melhorar A Sua Saúde E Ter O Controle Da Sua Vida De Volta" de Julia Macarthur para quem precisa de ajuda para lidar com ansiedade, estresse e depressão. É uma obra completa que oferece técnicas práticas e eficazes para controlar seus pensamentos e emoções, além de ajudá-lo a ter o controle de volta na sua vida. Se você deseja viver de forma saudável e feliz, esta obra é o caminho a seguir.
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Alguma vez você tem a sensação de estar constantemente apagando incêndio? Como se a vida fosse uma grande luta para se manter à tona?
Você chega em casa do trabalho sentindo-se cansado e estressado e sem energia para fazer outra coisa que não seja entrar em colapso na frente da TV? Você sempre se sente como se não estivesse tão feliz quanto você pensa que poderia ou deveria estar?
Essa é a vida, meu amigo. Ou pelo menos é a vida como muitos de nós a conhecemos. Na verdade, não há nenhuma razão para que isso seja necessariamente o caso.
AGORA MESMO:: Acalme A Sua Mente: Guia Básico Para Acalmar A Sua Mente, Melhorar A Sua Saúde E Ter O Controle Da Sua Vida De Volta
No livro Acalme A Sua Mente: Guia Básico Para Acalmar A Sua Mente, Melhorar A Sua Saúde E Ter O Controle Da Sua Vida De Volta você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Hora De Assumir O Controle;
Capítulo 2 – Uma Introdução À Meditação;
Capítulo 3 – Apresentando A Meditação Em Sua Vida;
Capítulo 4 – Tornando-se Mais Presente Na Meditação Em Tudo Que Você Faz;
Capítulo 5 – Estados De Fluxo – Aproveitando O Seu Desempenho Inato Do Desempenho Infinito;
Capítulo 6 – Fechando O Ruído;
Capítulo 7 – Terapia Cognitiva Comportamental – Para Controlar Seus Próprios Pensamentos;
Capítulo 8 – Usando A Tcc Para Mudar Sua Vida Para Sempre;
Capítulo 9 – Conclusão.
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Autor: Julia Macarthur
