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Luciana usa uma linguagem clara e direta, que facilita a compreensão dos seus conceitos e aplicações. Seu estilo de escrita é extremamente amigável e alegre, o que torna o livro ainda mais agradável de ler. Ela também fornece exemplos e exercícios para que os leitores possam aplicar as estratégias aprendidas. Além disso, ela incluiu algumas ferramentas úteis, como checklists e gráficos.
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Quão impactante a ansiedade pode ser em nossas vidas? O que perdemos e o que podemos ganhar ao realmente enfrentá-la? Mas, além disso, ao redimensionarmos nosso olhar sobre a dor, o que ela pode nos ensinar?Neste livro, compartilho os desafios e aprendizados de se viver com o Transtorno de Ansiedade Generalizada e a Síndrome do Pânico, revivendo momentos da infância, ciladas, perrengues e vivências que foram fundamentais para me tornar a pessoa que sou hoje. Neste processo, encontrei, por detrás dos escombros, uma criança ainda assustada que precisava ser cuidada e amparada. Uma adolescente com pressa do futuro e uma adulta repleta de angústias e inquietações vivendo no piloto automático.Leia mais
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