Eu recomendo o livro "Abrace suas emoções: Sentimentos negativos como fonte de transformação" de Anselm Grün. Neste livro, ele aborda a complexidade das emoções negativas e como é possível usá-las para transformar nossas vidas. Ele discute o quão difícil é aceitar as emoções negativas e como às vezes elas podem nos paralisar. Grün nos mostra como ao invés de fugir dessas emoções, podemos usá-las para nos tornarmos mais conscientes e entendê-las melhor. Ele também nos mostra como aceitar as emoções negativas pode nos ajudar a nos conectar melhor com nossas próprias necessidades e desejos.
O livro também discute como as emoções negativas podem nos ajudar a reconhecer os sentimentos dos outros. Fazer isso nos ajuda a não nos sentirmos sozinhos e nos dá a oportunidade de compreender melhor o que os outros estão passando. Grün discute como podemos usar nossas próprias emoções negativas para nos conectar melhor com os outros.
Este livro também explora como as emoções negativas podem nos ajudar a identificar os padrões de comportamento que criam desequilíbrio em nossas vidas. Ele nos mostra como podemos identificar e mudar esses padrões para criar um caminho que saia das situações negativas.
Este livro é uma incrível fonte de informação para todos aqueles que buscam compreender melhor suas emoções e se reconectar consigo mesmos. É escrito de forma clara e concisa, o que o torna fácil de ler. A mensagem de Grün é profunda e inspiradora. Eu recomendo este livro para todos aqueles que desejam ampliar seu entendimento sobre as emoções e como elas nos afetam.
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Passamos por emoções e paixões. Mesmo quando as emoções são negativas elas não devem ser eliminadas, mas transformadas. O grande tema da transfiguração, um tema central da mensagem cristã, deve ser retratado concretamente em algumas paixões e emoções. Isso é um exemplo. A transformação refere-se a tudo que experimentamos, nossos sucessos e decepções, nossos sentimentos e medos, nossas paixões e necessidades. Transformação significa olharmos para tudo com um olhar que não julga, que deixa os sentimentos como eles são, mas, ao mesmo tempo, os questiona, onde eles nos prejudicam, onde nos impedem de viver. A questão é, portanto, descobrir como os sentimentos e as paixões podem ser transformados para nos levar à vida e enriquecê-la.
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Autor: Anselm Grün
