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O livro abrange tudo, desde os fundamentos da anatomia abdominal até as técnicas mais avançadas para conseguir o melhor resultado. Todas as informações fornecidas são fornecidas de forma clara e direta, e também são acompanhadas por ilustrações e exemplos de imagem. Além disso, o livro contém informações sobre os benefícios da atividade física regular para a saúde e bem-estar geral. Portanto, se você está procurando um programa de treino abdominal abrangente que o ajudará a alcançar seus objetivos, recomendo fortemente o livro "Abdôminas Esculpidos" de Oliv Nilson. Você não ficará decepcionado.
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Autor: Oliv Nilson
