Eu recomendo o livro "A Tríade do Hábito" de Ana Donatti. É uma leitura fascinante e interessante, que abrange as três áreas principais de nossas vidas: o foco, o desempenho e a saúde. O livro aborda como podemos desenvolver hábitos saudáveis para melhorarmos a qualidade de vida e crescermos como pessoas.
O livro tem uma abordagem única sobre os hábitos e ensina as pessoas a desenvolver um plano de ação para alcançar seus objetivos. A autora também fornece conselhos práticos sobre como manter a motivação e se manter no caminho certo para alcançar seus objetivos. Ela aborda questões importantes, como como encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, lidar com a ansiedade e impulso, lidar com o fracasso e desenvolver habilidades para se tornar mais confiante.
Este livro também oferece estratégias de sucesso e dicas práticas sobre o perdão, o relacionamento com outras pessoas e como lidar com as decepções. A autora discute de forma abrangente como todos nós podemos nos tornar melhores versões de nós mesmos usando hábitos saudáveis. No geral, ela faz um ótimo trabalho ao explicar os princípios básicos da criação de hábitos que nos ajudarão a ter sucesso na vida.
Eu recomendo este livro para aqueles que desejam melhorar o foco, o desempenho e a saúde. O conselho e a sabedoria compartilhados por Ana Donatti são valiosos e proporcionam uma ótima maneira de começar a melhorar nossas vidas. É uma leitura motivadora que nos ajuda a manter os hábitos saudáveis que nos levarão ao sucesso.
A TRÍDADE DO HÁBITOSe você SONHA em conquistar aquele CORPO TORNEADO e ter disposição física, ter um estilo de vida com uma rotina de alimentação regrada e exercícios físicos é imprescindível.Se você DESEJA a viajar mais e conseguir se COMUNICAR em qualquer país, conquistando liberdade territorial e independência, aprender os principais idiomas (inglês e espanhol) é fundamental.Se vocêLeia mais
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Autor: ANA DONATTI
