Eu recomendo o livro "A Síndrome da Boazinha", de Harriet B. Braiker, a qualquer pessoa que deseje melhorar seu relacionamento consigo mesma e com os outros. O livro oferece uma abordagem única da tendência humana de colocar os outros em primeiro lugar, em detrimento das próprias necessidades emocionais e de cuidado.
O livro descreve os processos de pensamento e das emoções por trás da síndrome da boazinha. Ele ajuda a identificar os sinais, as crenças e as raízes desses comportamentos inapropriados. Ele também aborda maneiras eficazes de transformar esses padrões de comportamento ineficazes.
O livro é bem equilibrado na sua abordagem. Ele descreve os benefícios de ser gentil e serviçal, mas alerta que isso não deve significar o sacrifício das próprias necessidades. Em vez disso, o livro oferece estratégias para que as pessoas possam sair da síndrome da boazinha e criar relacionamentos saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Eu recomendo este livro para aqueles que querem melhorar o seu relacionamento consigo mesmo e com os outros, mas não sabem por onde começar. Este livro oferece estratégias concretas para superar a síndrome da boazinha e recuperar o equilíbrio emocional. Além disso, as técnicas para ajudar a alcançar um equilíbrio saudável entre o cuidado de si mesmo e o cuidado dos outros são fáceis de seguir.
Em suma, "A síndrome da boazinha" de Harriet B. Braiker é um livro útil, esclarecedor e inspirador. Ele ajuda a identificar os processos de pensamento e sentimentos por trás desse comportamento. Ele também oferece estratégias práticas para superar a síndrome da boazinha e criar relacionamentos saudáveis consigo mesmo e com os outros. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que deseje ter sucesso em suas relações interpessoais.
Como curar sua compulsão por agradar.As mulheres que sofrem de compulsão por agradar não são apenas as que se desdobram para garantir que todos à sua volta estejam felizes. Na verdade, aquelas que padecem desta síndrome passam por um sofrimento cotidiano ao esgotarem seu tempo e sua energia realizando tarefas desnecessariamente apenas porque não sabem dizer "não". A partir de histórias reais vividas no consultório da autora e de uma análise sobre a compulsão por agradar, A síndrome da boazinha procura estabelecer novos parâmetros na vida de quem sofre deste mal, ajudando a identificar os momentos em que os outros abusam de sua bondade e ensinando que a própria aprovação é muito mais importante do que a de qualquer outra pessoa. O leitor perceberá que viver de forma equilibrada, levando a opinião dos outros em consideração, sem que ela tenha necessariamente que se sobrepor à sua vontade, é a melhor maneira para ser saudável e feliz.Leia mais
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Autor: Harriet B. Braiker
