O livro "A Sabedoria da Insegurança: Uma Mensagem para a Era da Ansiedade" de Alan Watts é uma obra que oferece algumas lições muito importantes sobre como lidar com a ansiedade e outros sentimentos relacionados. A obra explora os fundamentos da filosofia zen budista e como podemos usá-la para navegar na nossa era contemporânea de ansiedade, estresse e medo.
O livro é escrito de uma forma clara e direta que o torna acessível a todos, independentemente de qualquer conhecimento prévio. Watts explica como a ansiedade nos impede de viver vidas plenas e nos apresenta ferramentas para nos ajudar a lidar com os nossos medos e ansiedades. Ele fornece um guia prático sobre como praticar meditação, silêncio e outras formas de mindfulness, usando exemplos reais para explicar cada tópico.
O livro apresenta algumas ideias muito ricas sobre como podemos usar nossa própria filosofia de vida para ajudar a lidar com o nosso estresse e ansiedade. Watts também compartilha algumas ferramentas e práticas que nos ajudam a superar o nosso medo e, assim, vivermos as nossas vidas com maior significado e propósito.
Recomendo este livro a qualquer pessoa interessada em encontrar uma nova abordagem para lidar com a ansiedade e a insegurança. É um livro que permite ao leitor conectar-se com as suas próprias emoções e ajudá-lo a encontrar o equilíbrio necessário para viver de forma saudável e feliz. A sabedoria da Insegurança oferece uma visão interessante e profunda sobre como a ansiedade pode ser transformada e usada como uma força criativa. Alan Watts explora as ferramentas práticas e as ideias filosóficas necessárias para nos ajudar a encontrar a paz interior e a estabilidade necessárias para nos sentirmos mais seguros no mundo.
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Vivemos em uma era de ansiedade sem precedentes. Constantemente ocupados em lamentar o passado e planejar o futuro, nos esquecemos de viver plenamente o aqui e o agora. É preciso, porém, aceitar nossas inseguranças e incertezas para viver o presente. Escrita em 1951 por Alan Watts, influenciando gerações, e citada atualmente em milhares de posts, vídeos e animações pela internet por fãs de todo o mundo, esta obra extremamente atual e necessária por fim chega ao Brasil, em edição com prefácio de Deepak Chopra e Lauro Henrique Jr.
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Autor: Alan Watts
