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Valéria Martins fornece informações sobre como aproveitar ao máximo os momentos e experiências que acompanham a longevidade. Ela discute as novas oportunidades e desafios que os idosos precisam enfrentar. O livro também oferece uma abordagem prática para ajudar os leitores a enfrentar esses desafios. É uma grande ajuda para aqueles que querem ter uma vida mais plena e significativa.
Este livro é recomendável para qualquer pessoa que queira viver uma vida mais longa e saudável, e para aqueles que querem aproveitar ao máximo a segunda metade de suas vidas. O livro fornece informações valiosas sobre como enfrentar os desafios da velhice com sabedoria e otimismo. Eu recomendaria que qualquer pessoa que busca uma vida mais longa e significativa leia "A revolução da longevidade". É uma grande fonte de conselhos úteis para fazer a transição para a segunda metade da vida com sucesso.
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“Como ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais.
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Autor: Valéria Martins
