Autor: A. MANZANO
A QUARENTENA Chegou!
Resenha:
Eu recomendo o livro "A Quarentena Chegou" de A. Manzano para todos os meus amigos. Como o título do livro sugere, o livro aborda os desafios que a quarentena impõe para todos. O autor A. Manzano aborda como nos adaptamos, nos cuidamos e nos mantemos saudáveis durante esta quarentena.
O livro oferece soluções práticas e informações úteis para nossa saúde mental, física e emocional durante a quarentena. Ele mostra como podemos usar o isolamento para nos conectar com nossas próprias necessidades, como podemos cuidar melhor de nós mesmos e como podemos nos livrar dos medos e ansiedades que esta situação causa.
O autor também oferece conselhos sobre como lidar com a solidão e a depressão que muitas vezes podem vir durante a quarentena. O autor também aborda muitas outras questões importantes, como como desenvolver um senso de propósito e conexão durante este período, maneiras de lidar com as pressões da quarentena e como nos adaptamos e nos reinventamos.
Este livro também fornece informações práticas sobre o que fazer para manter-se ocupado em casa, como praticar autocuidado, como navegar pela tecnologia de maneira segura e protegida durante a quarentena, e como criar um espaço seguro e positivo para nossa saúde mental durante este tempo.
Eu recomendo o livro "A Quarentena Chegou" de A. Manzano para todos os meus amigos, pois oferece muitas informações úteis, conselhos práticos e soluções para as dificuldades que a quarentena impõe. É uma ótima maneira de aprender a lidar com as emoções e pressões deste tempo e descobrir como nos mantermos saudáveis e equilibrados. Eu espero que você aproveite!
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