Eu recomendo o livro "A prática meditativa em Coaching para a Saúde" de Floriane Silvestri. O livro aborda o tema de como o coaching pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor, com mais energia e saúde. Floriane apresenta uma visão abrangente do uso da meditação para melhorar a saúde mental e física. Ela discute como a prática de meditação pode ser combinada com a prática de coaching para criar um plano de saúde holístico eficaz. O livro oferece técnicas e estratégias para abordar questões de saúde física, mental e emocional. Além disso, a autora nos ensina como nossa mente pode influenciar nosso corpo, e como podemos usar o coaching para nos curar. Ela também mostra a importância da natureza na cura, e como usá-la para nos ajudar a sermos mais saudáveis. O livro é muito bem escrito, e Floriane usa uma linguagem simples para nos guiar por seu conteúdo. É um livro extraordinário para aqueles que desejam aprender sobre como usar o coaching para melhorar sua saúde. Eu recomendo este livro para todos aqueles que querem melhorar sua saúde, mental, física e emocional, e querem saber mais sobre a prática meditativa em coaching para saúde.
Em suma, este livro oferece uma visão única em como o coaching pode ser usado para melhorar a saúde. A autora nos ensina como os princípios de coaching podem ser aplicados aos problemas de saúde. Ela nos mostra como usar a mente, o corpo e a natureza para criarmos um plano de saúde holístico. Estou muito feliz por recomendar este livro para todos aqueles que desejam melhorar sua saúde. Eu desejo que vocês aproveitem a leitura deste livro e obtenham os maiores benefícios.
O mundo parou.
Por muito que te preocupe organizar o futuro, estás pres@ ao agora. Por muito que as saudades te lembrem do passado, estás pres@ ao presente. Chegou o momento de apreciar o momento.
É na crise que reconhecemos o privilégio do tempo. É na crise que definimos que relação estabelecer com o medo. É na crise que nos revelamos, é também na crise que escolhemos diferente.
Na crise escolho, com o tempo que tenho, partilhar um pouco do que sinto como presença. A presença que tanta falta faz. A presença essencial na relação consigo e na relação com o outro.
O ebook agora disponibilizado não vem com receitas – sou péssima com receitas! Os ingredientes têm vida e vontade própria, então nunca repito nenhuma duas vezes!
Também não tem exercícios, prontos a consumir. (Bem…talvez tenha uma ou outra coisa…) Lamento. Vem sim para dar destaque a uma forma de Ser no geral, e em particular ao Coach em Saúde e Bem+Estar. Ao longo de mais de 30 páginas poderás encontrar argumentos para:
– valorizar os benefícios da prática meditativa não só no cliente, em sessão de Coaching ou fora dela, mas no próprio Coach;– desmistificar a prática cujo intuito visa o desenvolvimento de presença, percepção, consciência e auto-cuidado;– dar destaque à importância das 9 atitudes de Kabat-Zinn enquanto competências centrais na prática de Coaching
Aqui há links para ferramentas validadas, e uma longa lista bibliográfica, para ocupares o momento! Talvez encontres um pouco de mim nas entrelinhas, na única certeza possível. Esta.
Ao Coach que vive em ti: pára, respira, escuta, olha, sente e espera. Então estarás pront@ para iniciar a viagem.
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Autor: Floriane Silvestri
