Eu recomendo fortemente o livro "A pirâmide da felicidade" de Diamantino Ribeiro. Ele oferece uma rica e profunda compreensão sobre como alcançar a felicidade pessoal. O livro nos ajuda a compreender como atingir nossas metas, olhar para a vida com esperança e encontrar um sentido de propósito. É uma abordagem abrangente e prática baseada em mensagens positivas.
O livro começa com uma breve explicação sobre o que é felicidade, seguida por uma explicação da pirâmide da felicidade. Esta pirâmide explica que a felicidade é formada por vários fatores, incluindo saúde mental, espiritual, emocional, profissional e financeira. O autor explica como cada fatos se relaciona para criar um estado de felicidade total.
A seguir, o autor nos fornece um plano de ação que começa com nós mesmos. Ele nos mostra passo a passo como nos tornar pessoas positivas, praticar atividades saudáveis e não colocar expectativas muito altas. Ele nos instrui a descobrir nossos talentos e habilidades, trabalhar em nossos pontos fortes e reconhecer nossos limites.
O segundo passo é o de nos conectar com outras pessoas. O autor explica a importância do networking e nos dá dicas sobre como construir relacionamentos saudáveis. Ele também discute formas de lidar com a solidão, ansiedade e depressão. O autor continua com seções sobre direção profissional, finanças e bem-estar.
No final, o autor nos faz uma série de exercícios de autorreflexão que nos ajudam a colocar esses conselhos em prática. Ele nos ajuda a refletir sobre nossos pontos fortes e fraquezas, e nos incentiva a explorar novas possibilidades. A Pirâmide da Felicidade é um livro abrangente e prático para aqueles que procuram alcançar a felicidade total. Eu recomendo fortemente este livro a todos os que buscam um propósito e felicidade duradoura.
À partida os dois pontos principais da pirâmide são a base e o cume.
Ora, após as reflexões do final da página anterior, já se percebeu onde tudo começa e qual a parte mais importante da pirâmide, onde todos queremos chegar.
ESTAR BEM
“Estar-bem”, claro. Esse é o objetivo máximo de qualquer pessoa! Fica então a questão: como chegamos a esse estado? A resposta é: começando pela base.
Nos capítulos seguintes vamos refletir, em conjunto, sobre esse percurso.
No primeiro e segundo capítulos, reproduzo uma parte das investigações que realizei no âmbito da Felicidade, a evolução do conceito, Economia da Felicidade, etc.
No terceiro capítulo e restantes, desenvolve-se o percurso de construção da Pirâmide da Felicidade.
Uma vez que os dois primeiros capítulos são mais teóricos, se quiser pode avançar para o terceiro capítulo, mas depois recomendo que volte atrás e, enquanto reflete sobre a Pirâmide, pode ler os capítulos teóricos sobre a Felicidade.
Boa viagem.
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Autor: Diamantino Ribeiro
