Eu recomendo o livro "A pesquisa em projetos sociais: Os programas de ginástica e seus efeitos na capacidade funcional de idosas", de Danielle Cristine Menezes do Vale. Esta obra revela os resultados de uma pesquisa realizada com mulheres idosas a respeito da prática de programas específicos de ginástica e seus efeitos na capacidade funcional deste grupo etário. O livro contribui para o conhecimento sobre o tema, abordando questões como o envelhecimento e as mudanças nas suas características, a autonomia funcional e as principais limitações impostas pela idade, bem como a influência da atividade física.
Os resultados obtidos foram obtidos por meio de testes físicos e questionários aplicados antes e depois dos programas de ginástica. Os achados indicam que a prática destes programas influencia positivamente a capacidade funcional de mulheres idosas. Além disso, Danielle Cristine Menezes do Vale destaca que a realização de programas de ginástica regularmente é importante para a manutenção da autonomia funcional deste grupo etário.
Este é um livro importante para quem trabalha com o idoso e sua saúde, pois possibilita uma maior compreensão sobre os impactos positivos da prática de exercícios físicos neste grupo etário. Além disso, o livro traz informações relevantes para a criação de programas de ginástica junto ao público idoso.
Portanto, recomendo este livro para todos aqueles que desejam entender melhor sobre o impacto da prática de exercícios físicos no envelhecimento saudável desta parcela da população.
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Este livro é fruto de pesquisa de Mestrado em Ciências da Motricidade Humana, onde a autora estudou mais profundamente o Projeto “Ginástica para Mulheres”, criado por ela, quando estava na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Marabá, em 2011. Mais de mil mulheres já foram beneficiadas com o projeto. Conhecer os benefícios concretos que ele traz para vida dessas mulheres foi o foco de sua pesquisa.
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