Eu recomendo o livro "A Paz Interior em uma Rotina" de Guilherme Davino. A obra é voltada para pessoas que desejam alcançar o equilíbrio e a tranquilidade necessários para viver de forma saudável, produtiva e satisfatória. O autor aborda uma série de tópicos, começando pela aceitação de si mesmo, passando pela identificação de objetivos, a gestão do tempo, a eliminação de vícios e o cultivo de hábitos saudáveis, até a criação de um ambiente saudável para alcançar a paz interior.
Ele explica detalhadamente cada passo necessário para criar uma rotina de vida equilibrada, tanto mental quanto fisicamente. O conteúdo é escrito de forma acessível, apresentando vários exemplos práticos, que ajudam o leitor a entender o assunto e aplicá-lo na sua vida. O autor também inclui exercícios específicos para ajudar as pessoas a criarem a paz interior que tanto desejam.
Eu recomendo este livro a quem busca se conhecer melhor a fim de adquirir mais equilíbrio e tranquilidade, se tornar mais produtivo e alcançar a paz interior. O livro apresenta uma sequência lógica, acompanhada de práticas exemplificadas, que ajudam o leitor a compreender e aplicar os ensinamentos de maneira eficaz. É uma excelente fonte de informação e inspiração para quem deseja adquirir mais equilíbrio em sua vida.
Como tem sido os dias em sua rotina diária? Acordou hoje com o pé direito? Como tem se comportado na locomoção até o trabalho ou no dia a dia com os seus colegas de serviço? Desistiu daquele sonho o qual você achava que não iria mais concretizar? Se algo não estiver indo bem devido a bloqueios causados pelos estresses do cotidiano, tenha calma.Essa obra foi feita para quem tem uma rotina pesada e quer se livrar dos pensamentos negativos. Acreditamos que para sermos pessoas melhores, devemos melhorar internamente. É por isso que iremos te preparar e transformar você em sua melhor versão. Queremos que, após a leitura, você inicie aquele projeto que está no seu subconsciente ou engavetado como "realizar um dia, se der". Pois bem, a paz interior, abordada neste livro, trata de situações rotineiras muito próximas das pessoas.Essa é uma narrativa de compreensão universal para que todos, sem exceção, se identifiquem. Temos a certeza de que o seu coração estará preenchido pela paz ao finalizar essa leitura. Para equilibrar nossa mente, o único remédio saudável que temos é estarmos bem com nós mesmos. Dito isso, as suas atitudes serão mais sábias e conscientes. Logo você perceberá que se estressar por coisas fúteis é tão primitivo que não nos leva a lugar algum, exceto para a autossabotagem.Leia mais
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Autor: Guilherme Davino
