Eu recomendo fortemente o livro "A obesidade. Diferente do Dr. Nowzaradan: Beleza Feminina Saúde. O corpo dos seus sonhos" de Jose Ruben Amador. É um livro inspirador e informativo para mulheres que querem melhorar a sua saúde e beleza, assim como alcançar a forma física que desejam.
O livro oferece um guia completo para mulheres que querem perder peso e se sentirem bem consigo mesmas. Aborda vários tópicos, desde como encontrar motivação para mudar hábitos até como manter o peso ideal. Inclui também informação médica sobre obesidade e exercício.
Apresenta também estratégias para ajudar na perda de peso, como dieta saudável, exercícios e mudança de hábitos. Exemplos reais de mulheres que conseguiram perder peso são também apresentados. O livro aborda também fatores psicológicos que podem influenciar a obesidade, como auto-estima, ansiedade, estresse e depressão.
O livro é facilmente compreensível para qualquer leitor, pois apresenta informação concisa e precisa. Contém também conselhos práticos que podem ajudar na perda de peso. Estas pequenas dicas podem ajudar na luta diária contra a obesidade e no estabelecimento de hábitos saudáveis.
Eu recomendo o livro "A obesidade. Diferente do Dr. Nowzaradan: Beleza Feminina Saúde. O corpo dos seus sonhos" de Jose Ruben Amador para qualquer mulher que deseje melhorar a sua saúde e beleza. É um guia completo que aborda todos os aspetos da obesidade, assim como dicas práticas para ajudar na luta contra ela.
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Mais de 20% da população mundial sofre de obesidade.Tenho certeza de que mais de 100% da população mundial também sonha em ter o corpo dos seus sonhos.Devo esclarecer algo que muitas pessoas já sabem, mas não sabem como explicá-lo.O corpo perfeito não é como os outros o visualizam, mas como você o visualiza.
Eu acredito na beleza feminina.Aqui você tem algumas dicas práticas para se aproximar do corpo dos seus sonhos.
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Autor: Jose Ruben Amador
