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O livro é escrito em linguagem clara e acessível, tornando-o fácil de entender. Ele fornece informações práticas sobre como começar a nadar, além de dicas sobre como aproveitar ao máximo os benefícios da natação. O autor também fornece uma grande quantidade de informações sobre a biologia do corpo humano e como a natação pode ajudar na melhoria dos sistemas do corpo.
Em suma, o livro "A NATAÇÃO TEM UM EFEITO BENÉFICO NO CORPO HUMANO" de Miles Allen oferece uma visão abrangente e informativa sobre os benefícios da natação para a saúde humana. Ele oferece uma visão profunda sobre os benefícios físicos, mentais e emocionais da prática, além de fornecer informações práticas para ajudar o leitor a obter o máximo dos benefícios da natação. Eu recomendo altamente este livro para todos aqueles que estão interessados em obter todos os benefícios da natação.
A natação é um dos esportes mais populares. Centenas de milhares de pessoas em grandes e pequenas cidades dos EUA dominam seus segredos, participam de várias competições, melhoram sua saúde. Nenhum esporte tem tanto valor para a saúde e melhora quanto a natação. As aulas de água endurecem o corpo humano, ajudam a combater resfriados. Regula a atividade dos sistemas cardíaco, respiratório e nervoso, ativa os processos metabólicos. Melhorar a função excretora, promover o desenvolvimento harmonioso. Muitos médicos acreditam que a natação é um tratamento eficaz para aterosclerose, asma, hipertensão, escoliose e distrofia microcardíaca. Como um dos esportes de maior prestígio, a natação faz parte de muitas competições complexas (pentatlo moderno, estilo livre, multiatlo, etc.) e é uma disciplina obrigatória no sistema de combate e preparação física de todos os ramos militares das Forças Armadas. A natação tem um efeito completo e profundo no corpo humano.Leia mais
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Autor: MILES ALLEN
