Eu recomendo o livro "A Mente Serenas: Uma Nova Forma de Pensar, Uma Nova Forma de Viver" de Gyalwa Dokhampa com entusiasmo. O livro é eloquente e direto, apresentando maneiras interessantes de olhar para o mundo e pensar sobre o que o cerca. A obra de Gyalwa Dokhampa também trata de temas importantes como a compaixão, a consciência, a autoconfiança e a felicidade. Como alguém que lê muito sobre budismo, acho que este livro é uma ótima fonte para aprender sobre os princípios desta filosofia. Gyalwa Dokhampa usa uma escrita acessível para explicar conceitos complexos de maneira clara e inteligível. Ele também fornece ao leitor exercícios práticos para aplicar o que foi aprendido em sua vida cotidiana. Eu recomendo especialmente este livro para aqueles que procuram entender a filosofia budista e como ela pode ajudá-los a encontrar calma e paz. É uma leitura edificante e transformadora.
Eu também acredito que este livro pode ser útil para aqueles que lutam com questões de saúde mental. Ele oferece ferramentas práticas para lidar com problemas como depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos. Gyalwa Dokhampa discute como a prática da meditação pode ser benéfica para a saúde mental e fornece muitos exercícios de meditação fáceis de seguir. Ele também explica como os princípios budistas podem ajudar a libertar os leitores dos pensamentos autodestrutivos e dos padrões de pensamento negativos. Portanto, recomendo o livro de Gyalwa Dokhampa como uma ferramenta útil para quem luta com problemas de saúde mental.
Em suma, "A Mente Serenas: Uma Nova Forma de Pensar, Uma Nova Forma de Viver" é uma obra valiosa e abrangente sobre budismo. É recomendado tanto para os leitores que estão apenas começando a explorar essa filosofia quanto para aqueles que procuram um retrato mais profundo de seus ensinamentos. Além disso, o livro também aborda questões de saúde mental, fornecendo aos leitores ferramentas práticas para lidar com problemas como depressão e ansiedade. Portanto, recomendo este livro com entusiasmo para aqueles que procuram encontrar calma e paz na vida.
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Neste livro extraordinário, de linguagem fácil e, ao mesmo tempo, profunda e precisa, S. Ema. Gyalwa Dokhampa nos oferece um espelho claro de nós mesmos e um caminho para melhor compreendermos nossos próprios processos internos e como pacificá-los, tornando nossa mente e coração dóceis, leves, abertos e preparados para os desafios da vida.Como ele mesmo desvela no A Mente Serena, tanto nossa felicidade quanto nosso sofrimento provêm da mente e de como gerenciamos nossa vida a partir de nossas emoções e conceitos. A cada página, descobrimos chaves para entender os outros e a nós mesmos, compreender que o veículo da mudança não se encontra em alterarmos as condições exteriores, mas em transformarmos o que temos dentro, ou seja, como vemos e sentimos o mundo e como nos comportamos nele a partir disso.Um livro que conta a nossa própria história, que descreve nossos próprios temores e esperanças de forma clara e profunda, e que nos ensina instrumentos para trabalharmos nossos condicionamentos, ampliarmos nossas capacidades e desenvolvermos um coração adaptável ao que se apresenta, com clareza, leveza e tranquilidade – com uma mente serena.
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Autor: Gyalwa Dokhampa
