A Lancheira (Comer Bem Livro 3) de Agnes de Bezenac é uma ótima leitura para todos que procuram informações sobre como melhorar sua alimentação. O livro aborda todas as questões relacionadas à alimentação e saúde, desde as bases biológicas até as mudanças nas estruturas sociais que precisam ser feitas para que todos tenham acesso a uma alimentação saudável. Ele fornece informações detalhadas sobre como montar uma lancheira saudável, além de esclarecer por que é importante fazer escolhas alimentares saudáveis.
O livro também apresenta técnicas para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio certo entre comida saudável e guloseimas. O livro traz informações sobre o que é realmente saudável e o que não é e fornece estratégias práticas para evitar os alimentos prejudiciais. A escrita de Agnes de Bezenac é fluida e divertida, mantendo você interessado desde a primeira página. Há também um conjunto de medidas práticas a serem tomadas para mudar sua alimentação e ter mais saúde.
A Lancheira (Comer Bem Livro 3) de Agnes de Bezenac é uma leitura obrigatória para todos que querem aprender a se alimentar melhor. Ele mostra que comer saudável não é tão difícil quanto parece e que é possível ter uma alimentação saudável adaptada à sua rotina. O livro apresenta informações práticas sobre como montar uma lancheira saudável, além de oferecer estratégias para reduzir ou eliminar os alimentos industrializados. Recomendo a leitura desse livro a todos aqueles que querem se aventurar no mundo da alimentação saudável.
Na escola, Aninha troca seus lanches saudáveis por guloseimas, e descobre alguns dos efeitos negativos que elas podem causar ao seu corpo.
Indicado para crianças até 7 anos de idade.
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Autor: Agnes de Bezenac
