Eu recomendo fortemente o livro "A história do corpo humano: Evolução, saúde e doença" de Daniel Lieberman. É um livro fascinante sobre a história do corpo humano e sua evolução. O livro aborda desde a evolução das nossas estruturas anatômicas até os nossos hábitos alimentares e os níveis de atividade física.
O autor descreve a evolução dos órgãos, ossos, músculos e sistemas do corpo humano, mostrando como eles se adaptaram à nossa nova vida moderna. Ele descreve também os problemas de saúde que resultam de nossos hábitos modernos, como obesidade, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, problemas ósseos e doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida.
Também aborda como a medicina evoluiu ao longo dos séculos e como a medicina preventiva e o aumento da consciência sobre os hábitos de saúde afetam a saúde e o bem-estar das pessoas. O livro é repleto de perspectivas interessantes sobre o que significa ser saudável e como podemos nos tornar mais saudáveis.
É um livro que todos deveriam ler. É uma leitura divertida e educativa para todos, especialmente aqueles interessados em medicina ou saúde pública. É um livro muito bem escrito e interessante, rico em informações que nos permitem entender melhor a evolução do corpo humano.
É uma obra indispensável para quem quiser compreender a história da saúde humana e de como nossos hábitos modernos afetam nossa saúde. É um livro que todos deveriam ler, pois ajuda a compreender a importância da saúde e do bem-estar.
Uma aula surpreendente e necessária sobre a evolução do nosso corpo ao longo de milhões de anos – como foi seu passado, como é seu presente e como poderá ser seu futuro
Professor de biologia evolutiva humana na Universidade Harvard, Lieberman conduz o leitor por uma fascinante viagem através da evolução humana e fornece as chaves para compreendermos melhor a adaptação de nosso corpo em relação às mudanças pelas quais nossa espécie vem passando, tais como: o surgimento do bipedalismo; a mudança para uma dieta não baseada em frutas; o advento da caça e da coleta; o desenvolvimento de um cérebro muito grande, com corpos maiores e capacidades únicas para cooperação e linguagem.
Ele mostra como os avanços do mundo moderno estão criando um paradoxo: se por um lado temos maior longevidade hoje, de outro estamos vivendo uma onda de doenças e males crônicos evitáveis – como obesidade, certos cânceres, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e renais, depressão e até mesmo miopia, dores lombares e pés chatos.
O autor afirma que podemos mudar esse quadro com ajuda da teoria evolutiva e propõe caminhos para uma vida mais saudável.
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“Fascinante e iluminador. Ninguém compreende o corpo humano, ou conta melhor sua história, quanto Daniel Lieberman.” Christopher McDougall, autor de Nascido para correr
“Formidável. Uma introdução acessível ao tema, muito amplo, que faz um retrato primoroso da nossa fisicalidade.” Nature
“Através dos olhos de Lieberman, a história evolucionária não só ganha vida, ela também se torna o meio de compreender, e em última análise influenciar, o futuro de nosso corpo.” Neil Shubin, autor de Your inner
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