Eu recomendo o livro "A grande cura detox Francesa: Adeus fadiga, dores e Quilos. 11 chaves para uma saúde ilimitada" de Caroline Benson. O livro oferece aos leitores uma compreensão crucial dos benefícios da desintoxicação, não apenas para perda de peso, mas também para um estilo de vida saudável.
Caroline fornece orientações práticas e diretrizes específicas sobre como seguir um programa de desintoxicação, abordando os benefícios e as desvantagens de cada etapa, assim como as armadilhas comuns e as possíveis complicações. Ela explica como se manter motivado e fornece uma variedade de dicas úteis para ajudar os leitores a se manterem em seu programa de desintoxicação.
Ao ler o livro, você aprenderá sobre a importância da nutrição adequada e dos alimentos saudáveis, como preparar refeições nutritivas e saborosas, e ainda, porque é importante evitar certos alimentos processados e industrializados. Além disso, você descobrirá o que comer e como incorporar hábitos saudáveis em sua vida.
O livro também aborda outros tópicos importantes, como o estresse, o sono e a meditação, e ainda inclui um programa de desintoxicação de sete dias para ajudar os leitores a começar a caminho da saúde. Caroline também explica algumas técnicas de auto-cuidado para ajudar os leitores a alcançar seus objetivos de saúde a longo prazo.
Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa que esteja interessada em alcançar e manter um estilo de vida saudável. É um guia prático e informativo que oferece um plano completo para desintoxicar o corpo e a mente, além de oferecer conselhos sobre como viver de forma mais saudável.
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Kindle best seller francês.Quer deseje :- uma cura acessível e eficaz para oxigenar as suas defesas imunitárias a longo prazo;- perder os seus quilos supérfluos de uma forma sã;- fazer uma cura de manutenção para viver de uma forma plena;cumprindo e afastando as dores; encontrará neste guia, um método simples e sólido para começar.Os antigos sabiam como era bom purificar-se regularmente através de uma cura ou de um jejum. Este era um dos pilares das religiões. Mas hoje em dia o que conservamos?Portanto, hoje em dia mais do que em qualquer outra época, o nosso corpo está sujeito a agressões constantes tanto ao nível do ar, da agua e dos alimentos assim como de um ponto vista psíquico ( stress repetitivo). O nosso corpo acumula constantemente mais toxinas, sem poder elimina-las… ou pelo menos o suficiente.- E se esta acumulação generalizada fosse o famoso terreno das «doenças da civilização moderna » ? Uma hipótese credível defendida pela maior parte dos médicos e pesquisadores de todos os países; alarmados pela expansão exponencial destes flagelos.A cura da primavera é a mais conhecida e certamente a mais eficaz de todas as curas de desintoxicação, aliás uma parte desta obra é-lhe consagrada. No entanto, a prática da desintoxicação celular deve entrar de novo nos costumes e poder ser praticada por todos quando assim o pretenderem, facilmente e sem perigo.- É o que lhe propõem este livro, através de Encontrará entre outros :Caroline Benson coloca á sua disposição, os seus conhecimentos e os seus 15 anos de pesquisa e experiências nos domínios da saúde e da alimentação natural. Um concentrado de bem estar pelo preço de um café com natas…Prefácio de Christine Van Hoof Dietista Formadora dizia Caïus Cornelius Gallus no 1º século aC.Então, porque espera para tomar conta da sua saúde?As E-dições MeM
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Autor: Caroline Benson
