Eu recomendo o livro "A fórmula da felicidade: como um engenheiro da Google encontrou a equação do bem-estar e da alegria duradoura" de Mo Gawdat. Ele é uma leitura fascinante, prendendo a atenção do leitor desde a primeira página. O livro trata de assuntos como a felicidade, a satisfação, a luta pessoal e a realização. Uma das maiores mensagens que o autor transmite é que todos somos responsáveis por nossa própria felicidade. É um livro que tenta nos ensinar a olhar as coisas de uma forma diferente e a nos concentrarmos nas coisas boas da vida.
O livro também nos ajuda a compreender melhor a nossa mente, a entender como ela funciona e a aprender a controlá-la para obter o melhor de nós mesmos. Ele nos ajuda a identificar nossas emoções, a perceber como nos sentimos em relação ao ambiente em que vivemos e a controlar nossos pensamentos para nos livrarmos dos negativos. O livro nos faz pensar sobre nossa própria felicidade e nos incentivar a tomar medidas positivas para melhorarmos a nossa vida.
Além disso, há diversas técnicas de meditação e relaxamento que Mo Gawdat compartilha para nos ajudar a estabilizar nosso bem-estar emocional e nos levar a um estado mais equilibrado e feliz. A obra também nos ensina a criar relações saudáveis, a lidar com perdas e a abrir mão de situações ruins para que possamos nos concentrar no que realmente importa. Por fim, o livro nos ensina a nos colocar em primeiro lugar e nos lembra que o único responsável pela nossa felicidade é nós mesmos.
Eu recomendo fortemente que todos leiam esse livro. É um livro poderoso e inspirador, cheio de informações úteis e ensinamentos importantes. Mo Gawdat nos ajuda a explorar nossa própria felicidade e nos ensina como alcançá-la. Se você está à procura de uma solução para alcançar a felicidade duradoura, este livro é uma excelente opção.
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“Uma história pessoal comovente e uma análise preciosa daquilo que mais buscamos na vida, com um jeito simples de alcançá-lo.” – Sergey Brin, cofundador da GoogleA fórmula para encontrar a felicidade está ao alcance de todosEngenheiro bem sucedido e alto executivo do Google, Mo Gawat, estava cansado de sentir-se infeliz apesar de seu sucesso profissional e financeiro. Partindo do princípio de que os seres humanos foram criados para serem felizes e utilizando o raciocínio lógico habitual à sua profissão, ele desenvolveu um algoritmo com base no entendimento de como o cérebro processa a alegria e a tristeza, encontrando, literalmente, uma fórmula para a felicidade. Mas, alguns anos depois, a vida o colocou à prova com a morte precoce e repentina de seu filho Ali, um jovem extremamente inspirador, adorado por todos que o conheciam. Como parte de sua recuperação diante da perda terrível que enfrentou – e também como uma forma de homenagear Ali, Mo traçou para si a meta mais ambiciosa de sua vida: compartilhar sua fórmula e ajudar a maior quantidade possível de pessoas a encontrar a felicidade permanente. Em A fórmula da felicidade, ele nos mostra, de forma simples e muito concreta, o que devemos fazer para encontrá-la e nunca mais perdê-la de vista, não importando quais obstáculos enfrentemos.
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Autor: Mo Gawdat
