Recomendo fortemente o livro "A força para vencer: Superando a codependência" da autora Adriana Tanese Nogueira! Este livro é um guia prático e profundo para navegar o caminho para o autocuidado, bem como ajudar quem sofre de codependência. É um livro que oferece uma abordagem única para explorar as raízes da codependência, bem como estratégias para ajudar a superá-la. A autora apresenta exercícios práticos e de auto-reflexão para ajudar os leitores a identificar e reconhecer suas necessidades, estabelecer limites saudáveis e responsabilizar-se por sua própria felicidade. Além disso, a leitura deste livro também ajuda a entender melhor como os padrões comportamentais da codependência afetam a forma como lidamos com outras pessoas, bem como as mudanças necessárias para nos libertarmos destes padrões.
O livro também oferece ferramentas para ajudar os leitores a desenvolverem autoconfiança, a construir relacionamentos saudáveis, a aprender a lidar com seus próprios sentimentos e emoções e a encontrar um novo senso de propósito. É uma obra de sabedoria compartilhada ricamente ilustrada com histórias, exemplos e insights práticos, que nos permite compreender e superar a codependência de forma eficaz.
Eu recomendo "A força para vencer: Superando a codependência" a qualquer pessoa que esteja lutando para superar os padrões de comportamento codependentes, bem como àqueles que estão à procura de maneiras de alcançar autoconfiança e autonomia. Esta obra oferece uma solução prática para quem busca a cura e a luz necessárias para se libertar do círculo vicioso da codependência.
Guia prático para familiares de alcoólicos. 130 tópicos em ordem alfabética. Com indicações de Florais de Bach para promover o equilíbrio e a cura. Compreender o alcoolismo que aflige e destrói tantas famílias é essencial. Os familiares de alcoólicos encontrarão nesse livro orientações, dicas, esclarecimento e suporte para enfrentar sua jornada e sair vencedores, livres, maduros e fortes.
Prefácio
Esse livro nasceu da vontade de passar adiante o conhecimento adquirido em trinta anos de experiências clínica e vinte de estudo, analise e observação do alcoolismo. Anos atrás escrevi um post no meu blog PsicologiaDialetica.com tendo em mente um adolescente que atendia na época e cujo pai era alcoólico. O post, chamado O que fazer com um pai alcoólatra? (reproduzido nesse livro), originou muitos comentários e e-mails enviados em busca de ajuda. Num deles, uma leitora me pediu auxílio para lidar com seu marido alcoólico. Seu caso era comum a milhares de outras mulheres, assim resolvi pedir permissão à autora do e-mail para que lhe respondesse em público sem citar o nome dela. Tendo sido autorizada, eu escrevi o post O que fazer com um marido alcoólatra? e foi uma chuva de comentários e e-mails. Respondi a cada um deles, li cada situação desesperada, inúmeras esposas, namoradas, filhas e filhos de alcoólicos, alguns maridos e uns poucos alcoólicos em recuperação que deixaram sua experiência escrita. Cheguei a um ponto de não conseguir mais responder aos comentários porque não os encontrava na página de tantos que eram, apesar de receber a notificação. Criei então outro post e depois mais um e assim foi. A realidade do alcoolismo é extremamente dolorosa e difícil. Nos anos algumas das leitoras recorreram à minha ajuda terapêutica. Mas muitos familiares de alcoólicos não têm condições para pagar e eu não tenho condições de atender a todos. Resolvi, portanto, escrever este livro com o intuito de dar pelo menos algumas orientações gerais e estímulos para a reflexão, o autoconhecimento e a esperança para lidar com o alcoolismo de um ente querido. Apesar do alcoolismo apresentar padrões comuns em todas as famílias, cada realidade é singular e individualizada. Não há fórmulas mágicas, e ninguém pode dizer para outro o que fazer. As reflexões que seguem servem para alimentar as reflexões de cada um sobre a própria realidade e na busca de superação, entendimento e esperança.Este livro está direcionado aos familiares dos alcoólicos – esposas, maridos e filhos. Ele poderá, porém, contribuir na recuperação dos alcoólicos.Desejo poder nutrir de esperança, compreensão e inteligência emocional as famílias atingidas pelo vírus do alcoolismo para que possam ter uma vida melhor. Oi Adriana, li todos os depoimentos aqui e confesso que me surpreendi de ver tantas pessoas com o mesmo problema. É engraçado como achamos que ninguém pode entender o que é a miséria e a dor de ter alguém assim em casa. (Miriam)
Adriana Tanese NogueiraMaio de 2018
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