Eu recomendo fortemente o livro "A Felicidade Mora na Gratidão" de Beatriz Cortes. É um livro que aborda muitos tópicos importantes sobre gratidão e felicidade. O livro fornece uma visão holística e única sobre como a gratidão pode trazer felicidade às nossas vidas.
Beatriz Cortes aborda como manter uma prática de gratidão para melhorar a saúde mental, reduzir a ansiedade e melhorar a vida geral. Ela também explora como a prática da gratidão pode ajudar o desenvolvimento pessoal, identificar nossos valores mais profundos e até mesmo lidar com o luto.
O livro não só é um guia prático para desenvolver a gratidão, mas também aborda outros tópicos importantes, como a prática de mindfulness, a maneira de lidar com as emoções, como se relacionar com os outros e como viver de maneira mais significativa. Beatriz Cortes fornece várias ferramentas práticas para aplicar os conceitos de gratidão e felicidade na vida diária.
O livro também fornece uma variedade de estratégias que podem nos ajudar a sermos mais conscientes do que temos e, assim, nos aproximar da felicidade. Beatriz Cortes discute como podemos nos reconectar com o nosso eu interior, reconhecer o que é importante para nós e desenvolver um relacionamento saudável com nossos sentimentos.
Eu recomendo “A Felicidade Mora na Gratidão” como uma excelente leitura para pessoas que estão procurando respostas para as suas perguntas mais profundas, para aqueles que querem melhorar a sua conexão com os outros e para aqueles que querem melhorar a vida de uma maneira mais significativa. O livro de Beatriz Cortes é uma leitura obrigatória para aqueles que estão interessados em encontrar a verdadeira felicidade.
Não vamos dar conta de tudo, mas podemos gastar nosso tempo e nossa energia em coisas que podemos resolver, e não com pensamentos que não vão nos levar a lugar algum. Decida ser feliz ao ser grato. Decida encontrar algo de bom em seu dia, por mais caótico que ele pareça. Decida que você terá pelo menos um pouco de paz e felicidade diária. Otimize seu tempo com pensamentos úteis, possibilidades reais de mudança, e não com crenças disfuncionais que vão te sugar aos poucos e/ou totalmente.Te desafio a encontrar em alguma dessas páginas seu motivo para ser grato. Seja pelo outro, seja pela dor ou por você mesmo. Você é capaz. Vou te ensinar aqui, com esse livro, um pequeno atalho para a felicidade. Junte-se à mim e encontre seu motivo!
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Autor: Beatriz Cortes
