Eu recomendo fortemente o livro "A Felicidade Emagrece: Passo A Passo Para Você Soltar A Obesidade Com Consciência E Propósito De Vida" de Gabriela Lacerda. Este livro é um guia para se libertar da obesidade com consciência e engajamento. Gabriela Lacerda aborda a questão da obesidade com muita profundidade, e detalha os passos necessários para perder peso e ter uma vida saudável. Ela também fala sobre o que é necessário para desenvolver uma relação saudável com a comida e com o próprio corpo. O livro também explora os sentimentos, emoções e comportamentos que estão relacionados com o excesso de peso.
Este livro também fornece dicas e estratégias para ter uma vida mais saudável, como estabelecer metas realistas, criar hábitos alimentares saudáveis, praticar exercícios físicos regularmente, e desenvolver um plano de alimentação diário. O livro também fornece recursos para ajudar as pessoas a lidar com a pressão social, superar os desafios do passado e desenvolver a auto-estima e a autoconfiança.
Estou extremamente satisfeito com este livro e recomendo-o a todos aqueles que procuram perder peso e ter uma vida mais saudável. O livro oferece tudo o que as pessoas precisam saber sobre a obesidade e como superar o problema. Todas as informações são minuciosamente explicadas de forma clara e fácil de entender. Estou certo de que todos aqueles que lerem este livro ganharão muito conhecimento sobre a obesidade e como superar esse problema.
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Este livro traz dicas preciosas para quem sofre com a obesidade, seja de forma leve, moderada ou severa. A autora, Gabriela Lacerda, que chegou a pesar 106 kg e superou essa doença sem cirurgia, shakes ou dietas mirabolantes, convida os leitores a uma reflexão profunda sobre as causas do seu excesso de peso e conta o seu passo a passo para soltar a obesidade com consciência e proposito de vida. É uma obra inspiradora que, com certeza, despertará em você a sua melhor versão!
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Autor: Gabriela Lacerda
