Eu recomendo fortemente o livro "A Essência do Taijiquan" de Davidine Sim. Ele é um guia detalhado sobre Tai Chi, escrito de uma forma clara e simples. O livro é direcionado para aqueles que estão apenas começando a praticar Tai Chi, mas também contém informações valiosas para praticantes mais avançados. A abordagem do autor é muito prática, o que o torna uma leitura agradável. Ele oferece informações sobre técnicas de respiração, posturas e movimentos para que os praticantes possam se beneficiar de todos os benefícios de Tai Chi. As ilustrações detalhadas ajudam a melhorar o entendimento das técnicas. As instruções são detalhadas e a autora fornece conselhos úteis para aqueles que estão apenas começando a praticar este estilo de exercícios. Ele também discute os benefícios físicos, mentais e espirituais de Tai Chi. Se você estiver interessado em aprender Tai Chi, este livro é uma ótima fonte de informação. Eu recomendo fortemente a leitura deste livro para qualquer pessoa interessada em começar a praticar Tai Chi.
Os assuntos abordados no livro incluem a filosofia por trás do Tai Chi, os princípios físicos e energéticos, os movimentos básicos e alguns dos movimentos mais avançados. O livro também explica as mudanças e os efeitos de cada movimento, dando ao leitor um entendimento completo de Tai Chi. O livro também fornece informações sobre a energia interna, as posturas de Qigong, e como praticar de forma segura. A autora Davidine Sim inclui algumas das suas próprias experiências práticas, o que ajuda o leitor a absorver as informações mais facilmente.
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O estilo Chen de Taijiquan é o método original a partir do qual os outros quatro principais estilos de Taijiquan (Yang, Wu, Wu e Sun) evoluíram. Subscrito por Chen Xiaowang, Guardião da linhagem na 19ª geração do Taijiquan da Família Chen, a Essência do Taijiquan é uma ferramenta essencial para todos aqueles que buscam compreender a verdadeira face da mais enigmática de todas as artes marciais.Este livro explica a recente e turbulenta história de Chenjiagou, lugar de origem do Taijiquan, e de como essa história moldou a arte que praticamos hoje. Introduz uma exposição exaustiva dos passos progressivos que constituem o currículo do Estilo Chen de Taijiquan. Tópicos incluem: Compreender o Qi de uma forma prática; O Taijiquan como sistema de combate; Decifrar o cânon do boxe de Chen Wangting, o criador do Taijiquan; A atitude correcta necessária a uma prática de sucesso etc....Ao longo do livro está presente o tema subjacente da desmistificação da arte, para que esta possa ser apreciada no contexto cultural do trabalho realizado pelas gerações sucessivas de praticantes de Taijiquan. Numa série de artigos, o capítulo final expõe o entendimento das inúmeras facetas da arte do Taijiquan por alguns de seus maiores líderes actuais.David Gaffney e Davidine Siaw-Voon Sim são os autores do best-seller "Estilo Chen de Taijiquan: A fonte do Boxe de Taiji. Depois de terem efectuado várias viagens a Chenjiagou para treinar de forma tradicional, foram lhes concedidos certificados de instrutores pela Escola de Artes Marciais de Taijiquan de Chenjiagou. Na sua incessantebusca, continuam a pesquisar, preservar e promover a verdadeira face desta disciplina antiga."Promovendo O Taijiquan tradicional da família Chen".A Essência do Taijiquan foi publicado por Chenjiagou Taijiquan GBwww.chentaijigb.co.ukLeia mais
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Autor: Davidine Sim
