Recomendo o livro "A Essência do Taijiquan" de David Gaffney com fervor. É um livro que tem tudo o que você precisa saber sobre Taijiquan, ou seja, sobre a arte marcial e filosofia da China. Ele contém todos os princípios básicos desta arte marcial, desde técnicas de respirar e movimentar o corpo, até a ciência por trás disso.
Gaffney nos oferece um olhar detalhado sobre como Taijiquan pode afetar nosso corpo e mente, nos dando mais consciência corporal. O livro também nos ensina sobre flexibilidade, equilíbrio, força e resistência, fornecendo-nos algumas aulas de exercícios e técnicas de respiração para nos ajudar a praticar Taijiquan.
O livro também discute como os princípios filosóficos do Taijiquan são usados para alcançar equilíbrio e harmonia entre o corpo e a mente. Ele nos ensina a usar essa sabedoria e consciência para ajudar a melhorar nossa saúde emocional e mental.
Eu especialmente gosto de como o livro menciona os cinco princípios básicos do Taijiquan: movimento, calma, fluidez, equilíbrio e harmonia. Aprendi muito sobre como estes princípios se relacionam com a vida diária e como eles nos ajudam a alcançar equilíbrio, calma e saúde mental.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre Taijiquan. É um livro rico e informativo que irá ajudá-lo a entender porque este estilo de arte marcial é tão importante para a saúde mental e física. Ele também oferece algumas lições práticas sobre como começar a praticar Taijiquan. Portanto, se você está interessado em aprender mais sobre Taijiquan, este é o livro certo para você!
O estilo Chen de Taijiquan é o método original a partir do qual os outros quatro principais estilos de Taijiquan (Yang, Wu, Wu e Sun) evoluíram. Subscrito por Chen Xiaowang, Guardião da linhagem na 19ª geração do Taijiquan da Família Chen, a Essência do Taijiquan é uma ferramenta essencial para todos aqueles que buscam compreender a verdadeira face da mais enigmática de todas as artes marciais.
Este livro explica a recente e turbulenta história de Chenjiagou, lugar de origem do Taijiquan, e de como essa história moldou a arte que praticamos hoje. Introduz uma exposição exaustiva dos passos progressivos que constituem o currículo do Estilo Chen de Taijiquan. Tópicos incluem: Compreender o Qi de uma forma prática; O Taijiquan como sistema de combate; Decifrar o cânon do boxe de Chen Wangting, o criador do Taijiquan; A atitude correcta necessária a uma prática de sucesso etc….
Ao longo do livro está presente o tema subjacente da desmistificação da arte, para que esta possa ser apreciada no contexto cultural do trabalho realizado pelas gerações sucessivas de praticantes de Taijiquan. Numa série de artigos, o capítulo final expõe o entendimento das inúmeras facetas da arte do Taijiquan por alguns de seus maiores líderes actuais.
David Gaffney e Davidine Siaw-Voon Sim são os autores do best-seller “Estilo Chen de Taijiquan: A fonte do Boxe de Taiji. Depois de terem efectuado várias viagens a Chenjiagou para treinar de forma tradicional, foram lhes concedidos certificados de instrutores pela Escola de Artes Marciais de Taijiquan de Chenjiagou. Na sua incessantebusca, continuam a pesquisar, preservar e promover a verdadeira face desta disciplina antiga.
“Promovendo O Taijiquan tradicional da família Chen”.
A Essência do Taijiquan foi publicado por Chenjiagou Taijiquan GBwww.chentaijigb.co.uk
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Autor: David Gaffney
