Eu recomendo o livro "A Dieta Pegan 2022: 50 receitas de dieta Pegan que você não encontrará on-line", de Dr. Johanna Joe. Este livro é um guia maravilhoso para aqueles que querem experimentar a dieta Pegan. O livro explica o que é a dieta e como ela funciona, e também oferece muitas receitas nutritivas e deliciosas. Além disso, as receitas foram criadas exclusivamente para este livro, então você não as encontrará online. Estas receitas são simples de seguir e são uma ótima maneira de obter todos os nutrientes necessários para uma dieta saudável. Os ingredientes usados nas receitas também são econômicos e de fácil acesso, o que torna ainda mais fácil seguir a dieta.
Este livro é ótimo para quem está começando a seguir a dieta Pegan e para aqueles que querem saber mais sobre a dieta. O livro é escrito de maneira simples e acessível, e é repleto de informações úteis sobre a dieta e alimentação saudável. Além disso, a autora fornece informações sobre as diferentes categorias de alimentos permitidos na dieta, oferecendo um grande número de opções para as refeições.
O livro também inclui informações detalhadas sobre o que evitar durante a dieta, além de tecnologias de nutrição, conselhos práticos e dicas para fazer com que a dieta seja mais fácil de seguir. O livro também inclui dicas sobre como a dieta Pegan pode ajudar a perder peso e a manter o peso ideal.
Se você está interessado em experimentar a dieta Pegan ou se é um veterano na dieta, eu recomendo este livro.Ele fornece todas as informações que você precisa para começar a seguir a dieta, além de oferecer receitas fáceis e deliciosas para mantê-lo interessado. Estou certo de que se você seguir as informações deste livro, você terá sucesso na dieta Pegan. Eu recomendo fortemente que você dê uma olhada neste livro!
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A dieta Pegan combina as essências filosóficas das dietas paleo e vegana. Duas dietas pró-saúde focadas em comer alimentos reais e integrais. Alimentos com propriedades catalíticas para estimular a produção e regulação de enzimas saudáveis. Carnes, proteínas e gorduras saudáveis; frutas e legumes frescos; açúcar natural e nada processado. Parâmetros atraentes, mas assustadores em não ficar sem ideias de refeições novas e inspiradas.Esta dieta poderia facilmente ser chamada de dieta do senso comum. Seu principal princípio é “se você não pode pronunciá-lo, não coma”.A dieta Pegan atinge as virtudes centrais da dieta anti-inflamatória, da dieta sem glúten, da dieta mediterrânea, da dieta de baixo índice glicêmico e muitas outras! Este livro de receitas reúne todos esses elementos e oferece refeições completas para café da manhã, almoço e jantar.Se você é sério sobre estabelecer - ou restabelecer - sua saúde, a dieta Pegan e este livro de receitas são obrigatórios!Leia mais
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Autor: Dr.Johanna Joe
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