Eu recomendo altamente "A Dieta da Cabala" de Ian Mecler. É um livro incrível que oferece uma visão ímpar sobre a alimentação. O autor explora as origens dos alimentos e sua relação com a cabala e a tradição judaica. Ele nos mostra como as escolhas alimentares impactam nossa saúde e bem-estar e como podemos nos conectar às tradições judaicas ao nos alimentarmos.
O livro é escrito em linguagem simples e direta, o que o torna fácil de entender e aprender. Ele também contém várias receitas deliciosas, bem como informações nutricionais sobre cada ingrediente. Além disso, há também uma seção sobre as mudanças que você pode fazer na sua rotina alimentar para se conectar à essência da cabala.
O livro oferece informações sobre como se tornar um consumidor consciente, como evitar alimentos processados e como adotar hábitos alimentares saudáveis. Ele também explica como a cabala pode ajudar a compreender a filosofia judaica e se conectar com o sagrado.
Também há exercícios de meditação, que você pode usar para ajudar a conectar-se com a espiritualidade judaica, além de dicas e ferramentas para alcançar a transformação espiritual.
Mecler nos mostra que a alimentação é muito mais do que apenas o que entra em nossos corpos. É também sobre como nos conectamos com a tradição judaica e nos reconectamos com a essência da cabala. É um livro transformador que oferece uma abordagem holística da alimentação e não deve ser perdido.
22 dias para transformar corpo, mente e almaA dieta da Cabala nasceu com um elevado propósito: trazer cura para todo tipo de maus hábitos. Muito mais do que uma reeducação alimentar, o livro propõe uma nova forma de encarar a vida, porque integra exercícios que irão exercitar a mente e renovar a alma.O livro é composto de uma parte teórica explicativa e uma parte prática, com 22 aulas para serem lidas e executadas, uma a cada dia. O resultado final vai lhe trazer algo surpreendente, que as dietas em geral não costumam trazer: uma real transformação!
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Autor: Ian Mecler
