Review: "A Dieta Cetogênica Inteligente (EB Livro 2002)"
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Eu recomendo o livro "A Dieta Cetogênica Inteligente (EB Livro 2002)" de Marisa Jacob Ibrahim. Este é um livro informativo e de fácil entendimento para todos, desde iniciantes na dieta cetogênica até aqueles que já a estão seguindo. O livro cobre tudo sobre a dieta cetogênica, desde os benefícios para a saúde, até conselhos práticos sobre como implementar a dieta e manter a motivação. O livro também inclui conselhos sobre os tipos de alimentos que podem ser consumidos na dieta cetogênica, como obter e manipular os alimentos corretamente, e como entender o que os níveis de carboidratos na dieta significam para sua saúde.
Além disso, Marisa Jacob Ibrahim incluiu algumas receitas simples e saborosas que são ideais para a dieta cetogênica. Os leitores também encontrarão informações sobre os efeitos colaterais da dieta cetogênica e como evitá-los. O livro aborda também outros aspectos importantes da dieta cetogênica, como como ajustar a ingestão de calorias, e como integrar a dieta cetogênica em sua rotina diária.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada na dieta cetogênica. Ele fornece informações detalhadas, conselhos práticos e receitas saudáveis para ajudar os leitores a começar e manter uma dieta cetogênica. Esta é uma leitura obrigatória para aqueles que estão considerando seguir a dieta cetogênica ou para aqueles que procuram abordagens nutricionais alternativas.
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