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O livro também contém conselhos úteis para aqueles que ainda estão se acostumando à dieta cetogênica. Maria Santos Lopes conta como funciona a dieta e destaca os principais alimentos permitidos e proibidos. Além disso, também explica os possíveis efeitos colaterais da dieta e quais os cuidados que devem ser tomados para evitá-los.
O que mais me atraiu neste livro foram as 25 receitas deliciosas para o dia-a-dia. Estas receitas foram criadas com ingredientes que são permitidos na dieta cetogênica, mas não sacrificam o sabor. As receitas são simples de preparar e são perfeitas para aqueles que estão procurando novas maneiras de variar o cardápio enquanto segue a dieta.
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Você quer saber como perder peso e emagrecer de vez, rapidamente e de forma saudável?Com este guia rápido sobre a dieta Cetogênica você pode atingir esse objectivo! Neste guia você ficará a saber:
– O que é a dieta cetogênica e como esta a/o pode ajudar– A história da dieta cetogênica– A ciência por detrás da dieta cetogênica– Os benefícios desta dieta– Como planejar a sua dieta cetogênica– Várias dicas para ter sucesso na dieta cetogênica– Como comer de acordo com a dieta cetogênica– Cabaz de compras na dieta cetogênica– Comendo fora na dieta cetogênica– Como montar o prato– Plano de refeições para 7 dias– 25 Receitas para o café da manhã. almoço, snacks, jantar e sobremesas.
Não perca tempo e mude a sua vida. Emagreça já!
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Autor: Maria Santos Lopes
