Eu gostaria de recomendar o livro "A depressão quase matou a minha filha" de Nala Ozner. Este livro oferece uma visão profunda dentro da vida de uma jovem que luta contra a depressão. É uma leitura incrivelmente poderosa que ajuda a compreender melhor o que é a depressão e de que forma ela pode afetar uma vida.
A primeira metade do livro descreve a vida de Nala Ozner antes de seu diagnóstico de depressão. Uma narrativa desafiadora e honesta, mostrando como uma adolescente lida com o medo, a insegurança, e as pressões da vida cotidiana. A segunda parte do livro descreve o processo de tratamento e a jornada de cura. Ainda que não é linear, ela mostra como é possível superar a depressão e recuperar a saúde mental.
O livro fornece algumas ferramentas úteis para lidar com a depressão, tais como a importância de meditação, mindfulness e treinamento de habilidades de enfrentamento. Estes são recursos importantes para recuperar sua saúde mental. Além disso, o livro oferece informações práticas sobre os diferentes tratamentos médicos disponíveis e como preparar uma boa rotina de cuidados pessoais.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa com depressão ou com algum ente querido sofrendo com esta doença. É uma narrativa profunda e tocante e mostra a verdadeira jornada de cura da depressão. A leitura também fornece informações úteis sobre como lidar com a depressão e buscar ajuda.
Em suma, "A depressão quase matou a minha filha" é a leitura perfeita para quem está lutando contra a depressão ou para quem deseja entender melhor o que é a doença. Eu altamente recomendo este livro.
Este livro conta a história real de uma mãe que quase perdeu a filha para a depressão.Ela descreve em detalhes tudo o que essa família passou. Como uma criança saudável e feliz se tornou um adolescente depressivo, usuário de drogas que tentou o suicídio. Como a família enfrentou as situações mais absurdas e dolorosas. Todos os erros e acertos para que sua experiência possa contribuir para que outras famílias possam enfrentar esse mesmo problema de uma maneira menos pesada, ou até evitar que outras famílias passem pelos mesmos problemas.Uma história verdadeira, real, de sofrimento e tristeza mas também de muito amor, fé e superação.Um livro repleto de dicas práticas, tratando de um assunto sério de uma forma realista e honesta. Com objetivo de dismistificar a depressão, compreender que é um assunto sério, cada dia mais real e perigoso que pode afetar qualquer família.Depressão é uma doença, tem cura, mas pode matar.Quanto mais pessoas entenderem a importância de conhecer e previnir a depressão, menos vidas serão perdidas para essa doença.
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Autor: Nala Ozner
